圖說:高爾夫球的女性球友比男性球友更易得到肘部運動傷害。（雄獅旅遊提供）
欣傳媒 | 記者丁彥伶／專題報導
小紅最近高爾夫愈打愈好，正想好好發揮，卻發現打球時，想揮桿，手一轉，手肘卻好像被電到般一陣疼痛，一場友誼賽報銷，趕快找醫師，醫師說是得了「網球肘」，得要好好休息，可是明明打的是高爾夫，怎麼會得網球肘？而且很久不能打球，讓小紅非常沮喪。
高爾夫球肘vs網球肘
很多人說，高爾夫球肘和網球肘根本是同一種，只是另外創出來的名字，本身也是高爾夫球愛好者的壢新醫院體重管理中心主任林頌凱表示，其實高爾夫球肘和網球肘的相同之處是「都是肌腱炎」，還有，打高爾夫球也會引起「網球肘」，球友們得網球肘的機率比得高爾夫球肘的機率高出五倍，所以讓大家搞混了。
林頌凱說，網球肘指的是「肘部外側肌腱」發炎，正確病名是「外側上髁炎」，而高爾夫球肘則是肘部內側肌腱發炎，正確病名是「內側上髁炎」。
高爾夫球友的網球肘
若高爾夫球球友不幸引發網球肘，對生活的影響會更大，林頌凱說，手肘外側肌腱發炎，不只打球上桿時球桿會舉不起來，甚至連日常生活中拿筆寫字、拿筷子夾菜、拿杯子喝水…等，都會明顯僵硬及疼痛，生活都成問題。
為什麼會引起網球肘？林頌凱表示，原因多半是球友們拿了不合適的球桿，或是打球時握桿太用力，揮桿時外側手臂伸得太直，或是太常打球而過度使用，或是擊球時打到地面了。
高爾夫球肘
高爾夫球肘的發生原因主要是擊球著地時，會產生反作用力，反作用力的回震會把內側手臂的內側上髁肌震傷，太常打球也是引發內側上髁炎的原因，一旦發生高爾夫球肘，因為疼痛點是在手肘內側，所以握拳或是手腕彎曲時都會非常疼痛。
肘傷害是高爾夫球友第二常見的運動傷害
林頌凱提醒，球友可不要小看肘部的傷害，因為根據統計顯示，對於業餘的球友來說，高爾夫球所造成的肘部傷害，是僅次於下背傷害的第二常見的運動傷害，其中女性球友又比男性球友更容易發生肘部傷害，很可能是因為經常握桿太用力引起，而造成肘部肌腱特別容易受傷。
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