自古以來人民對美的追求從未停止，古代的西施，貂蟬等美女都是對古代美麗的縮影，乾淨白皙的皮膚也一直是大家所追求的。但是，皮膚上如果不注意呵護，臉上會出現各種色斑，讓別人對自己的評價變低，導致形象受損，是很多人的心病。
色斑形成的原因非常多，色斑的種類也不盡其數，但是提到色斑，我們經常看到的是黃褐斑，黃褐斑形成原因複雜，而且不是短時間內形成，受到遺傳，陽光中紫外線的照射，生活習慣規律等等原因的影響，這些因素會讓皮膚中黑色素沉澱，皮膚的抗氧化能力減低，代謝黑色素的能力減弱，久而久之，就形成了我們所見到的黃褐斑。
形成黃褐斑以後，很多人都會病急亂投醫，求助於各種護膚品，這就形成了很多人去買一些淡斑的化妝品，但是，效果並不是很大，就算是有效果也是在皮膚表面，在根本上也得不到解決。臉上長黃褐斑並不只是皮膚表面問題那麼簡單，而是身體的內部出現了病變，在中醫角度來說，氣血不通，斑則容於面，如果五臟失調，面則生斑。氣血運營不足，皮膚得不到滋養，所以會導致面色暗沉，皮膚容易長黃褐斑。
在我們的喝水時放些能夠調節身體的物質，能夠有效的祛除黑色素，消除黃褐斑。
尤其是一些能夠起到疏肝健脾，滋陰補腎的藥材，對於改善面部暗沉，黑色素沉澱等問題上有很大的作用。而且還能夠去修復卵巢，下丘腦功能，穩定內分泌。促進黑色素的新陳代謝，讓黑色素快速排出，減少黑色素沉澱的「良藥」，在加快代謝的基礎上減少黑色素細胞的產生，從根本上治癒黃褐斑，所以目前臨床上對於黃褐斑的現代調節，也是以改善內分泌不調為主，內分泌穩定了，黃褐斑自然就消退了。
我們還可以通過以下幾種方法去預防黃褐斑和輔助祛除黃褐斑：
1.多吃紅棗
紅棗具有養血補血的功能，也是一種非常好的食材，口味為符合大眾，堅持吃能夠有效祛除黃褐斑。
2.注意防曬
現在夏季已經到來，也是黃褐斑最「喜歡」的季節。在這個季節黃褐斑會因為紫外線的強烈而加重，紫外線的強烈會使黑色素加速沉澱，加重黃褐斑的發展。
所以，我們如果在夏季一定要準備好各種防曬用具，像遮陽傘，太陽帽等防曬用具，購買防曬霜等物品也是非常有必要的。
3.作息規律
熬夜逐漸成為當代的主流，但是熬夜的危害大家卻不是很在乎，熬夜不僅僅會影響工作，對於身體內各項器官的功能也是有一定的影響，長時間作息不規律的話，精神不濟事小，影響人的身體健康事大。作息不規律會讓黑色素沉澱，加大黃褐斑在臉部的面積。
多喝水，多吃蔬菜，水果，多多的去補充維生素c，避免過度勞累等行為也是去預防和防止黃褐斑加重的方式。