肝氣鬱結百病生!注意3件事,氣血足,精神好,黃褐斑也不見

唐藥師說健康 發佈 2020-06-17T00:19:39+00:00

形成黃褐斑的原因非常多,但是總體來說是與血虧,血瘀有關係,也就是肝氣鬱結是黃褐斑形成的原因,黃褐斑在中醫上被稱為「肝斑」。

形成黃褐斑的原因非常多,但是總體來說是與血虧,血瘀有關係,也就是肝氣鬱結是黃褐斑形成的原因,黃褐斑在中醫上被稱為「肝斑」。



肝是人體重要的器官之一,肝氣鬱結導致氣血不通,長期下去肝氣橫逆,黃褐斑自然也會找到「你」。平常脾氣暴躁的人會容易生病,這是我們的經驗所得,如果心裡有心事,長期不哭訴,一直憋在心中,長期下去,肝氣不疏,疾病也就到來了。

我們有時無法分辨自己是否肝氣鬱結,如果你有以下兩種表現,那就考慮自己是否為肝氣鬱結。

1.如果你入睡困難,失眠多夢,睡眠質量非常低,氣色不好,面色暗沉,沒有光澤,那就要考慮是否是肝氣受損。

2.肝氣鬱結還表現在飲食不好,讓人茶飯不思,胃口不好,身體代謝緩慢,行動偏少,肥胖,便秘等問題都會出現,長期毒素堆積在身體內,黃褐斑自然也就長在了臉上。

黃褐斑形成的原因多種多樣,肝氣鬱結只是其中一個重要原因。我們在治療肝氣鬱結的基礎上也需要統籌治療。各方面都在兼顧到。



在日常我們生活中,可以吃一些能夠疏肝解郁,調氣補血的中藥材。這類物質通常還有扶正固本的作用,讓五臟六腑重新恢復平衡。通過研究發現,形成黃褐斑的黑色素細胞機制長其他細胞更加活躍,它分泌的物質能夠物質身體內產生黑色素,再加上能夠去加快黑色素的代謝,就從源頭上抑制住了黃褐斑的出現。

所以日常補充這類的物質非常重要,此外,我們在生活中的細節也必須注意這三件事:

1.飲食規律。少吃辛辣生冷刺激的食物。比方說,春冬季節我們少吃西瓜等寒涼食物,少吃冷飲避免損傷腎氣,油膩食物也少吃,避免代謝能力減慢,給身體造成負擔。

2.睡眠時間。熬夜是最容易傷血耗氣,更加容易加重血瘀體質,增加黃褐斑的形成。熬夜不僅容易造成血氣不通,還容易產生視力的損傷,現在近視眼越來越多,和熬夜也脫不開關係。我們一定要早睡早起,一個健康的身體才是本錢。



3.避免曬傷。紫外線對於生活中的應用很廣,殺菌消毒的作用廣泛應用在我們的日常生活中,但是,長期受到紫外線的照射會使原本輕微的黃褐斑加重,還會產生皮膚疾病。防曬也是非常重要的,我們可以去塗抹防曬霜,穿好防曬衣等方式去避免紫外線。

黃褐斑雖然是生活中常見的色斑,但是它的危害卻不可小覷,它是身體內一些疾病出現前的前兆,更是對患者心理造成不可磨滅的傷害,長此以往,後果不堪設想。

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