肝病是吃出來的?小心,這7種食物很傷肝,快管住嘴

家庭醫生在線 發佈 2020-07-09T11:54:43+00:00

飲酒對於肝臟的損傷自然不必多說,但是很多人依然認識不到這件事,認為多喝兩口酒並不會造成嚴重的後果,如果有這種想法,那你就很危險了。

俗話說病從口入,很多日常生活中非常常見的食物卻能影響到人體的健康。肝臟是人體重要的器官,肝臟的健康需要每個人用心的呵護。生活中有很多食物是會影響到肝臟健康的,接下來就讓我們一起來了解一下。

生活中有哪些食物會影響肝臟健康呢?

1、酒

飲酒對於肝臟的損傷自然不必多說,但是很多人依然認識不到這件事,認為多喝兩口酒並不會造成嚴重的後果,如果有這種想法,那你就很危險了。喝酒對於肝臟的健康有著非常大的危害,它會影響肝臟的功能,導致很多肝臟方面的疾病,比如說酒精肝或者脂肪肝等等,這些疾病都是較為嚴重的,都會引發更為嚴重的後果。

2、脂肪含量高的食物

脂肪含量高的食物是很多人的最愛,生活中經常吃這些食物來提高自己的生活質量。但是這些脂肪含量高的食物容易導致人體出現脂肪代謝紊亂的情況,影響到肝功能,讓脂肪在肝臟細胞內堆積形成脂肪肝。生活中不要吃得太過於油膩了,儘量吃得清淡一些,這也是為了肝臟的健康好。

3、不熟的海鮮

半生不熟的海鮮不僅含有很多寄生蟲,而且有可能攜帶病毒,損害肝臟健康。有一些人喜歡吃醉蝦,但是有的蝦中含有華支睪吸蟲,容易讓人得上肝吸蟲病。另外一些半生不熟的貝類也有可能帶著A肝病毒,吃下去容易感染A肝。夏天是吃海鮮的好季節,但是一定要注意把海鮮做熟,不要生吃海鮮。

4、發霉的食物

發霉的食物當中含有黃麴黴素,這是一種公認的致癌物。經常吃一些發霉的食物,會造成毒素在體內的堆積,久而久之就容易引發肝癌等癌症。節省是傳統美德,但是並不意味著要犧牲人的健康,希望大家都能夠明白這一點。

5、燒烤

燒烤是夏天不可或缺的食物,但是這種燒烤類的食物是不適合肝病養護的人去吃的,尤其是不適合得了肝病的人去吃。肉類直接在高溫底下進行燒烤,被分解的脂肪滴入到炭火當中就容易產生苯丙芘的物質,這種物質是一種致癌物。另外燒烤類的食物脂肪含量也比較多,口味也比較重,吃下去對於身體健康很不利。

6、醃製的食物

醃製的食物不僅含有很高的鹽分,而且還會出現一些有毒的物質,這些有毒的物質在體內堆積的越來越多,不能被肝臟及時的排出體外,就會加重肝臟的代謝負擔。這些毒素也會儲存在肝臟內,導致很多肝病。另外醃製的食物當中也是有致癌物的,能不吃還是儘量不吃。

7、甜食

吃甜食能夠讓人心情變好,但是想要養護肝臟還是少吃為妙。甜食不僅會讓人變胖,裡面大量的糖分會被轉化成脂肪儲存在肝臟當中,形成脂肪肝。肥胖是很多慢性疾病的危險因素,千萬不要把甜食當飯吃,讓自己的體型變得肥胖。

只要把人的嘴管住,疾病就不容易到來,肝臟也是一樣。以上這些食物是傷害肝臟的食物,希望大家在日常生活中能夠予以避免,不要求一次也不能吃,達到解饞的程度就可以了,不要天天吃。

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1。《肝臟最討厭的這8種食物,都給你列出來了!》,肝病醫生田飛,2020-05-05

2。《別再吃了!這9種「毒」食物最傷肝》,肝博士,2019-12-06

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