簡單的說：
抑鬱症 持續超過三個月精神狀態一直處於憂鬱，而且覺得生活沒有意義之類的
焦慮症 在面對一個新的場合時會讓心裡非常不安，導致無法正常的工作和生活
強迫症 總是無緣無故的重複做某個動作或者某個想法，如果不去做或者不去想，就會非常難受。
我的經歷和體驗：
抑鬱症是好靜的（對現狀不滿、失望、失去初心或者迷失自己）——高知人群和職場會多，壓抑感受和個性，糾結，是典型的癌症體質人群特徵；
焦慮症是好動的（焦躁不安）——社會節奏快和壓力，擔心被邊緣化或被孤立；
強迫症是好完美、好強和好勝的（追求完美）——望子成龍、眾望所歸！應試教育、體育競技結果導向，年輕人或者小孩居多。
典型案例：
抑鬱症A：一位陶瓷廠的高管因為一次感情受挫一蹶不振，親人通過朋友找到我，見面的時候還好，可以認為是內向靦腆，後來聊天也逐漸正常。但是有件事情印象深刻，鄰桌有情侶親昵無意中刺激到對方，情緒開始不安，突然沉默，後經過與藝術家一起畫油畫，找到新的興趣才逐漸紓解，現已康復（五年）。
焦慮症B：一位公司高層從四川異地調派北京任要職，不到一年患上嚴重的糖尿病，後發現手機號碼一直都是四川、家庭因為小孩出身每次抽菸都要去陽台、不能和外界太多聯繫、很少交際、精神壓力巨大。接受干預後+回四川後康復（五年）。
強迫症C：一位好友，每年拽壞好幾把門鎖，自己知道這個習慣不好，可是不知道為什麼，後陪同我去做手機強迫症測試才說出自己的問題，經過專業測試確定是強迫症。現今通過安全感重建症狀明顯減輕（七年）。
我給大家整理了十個遞進維度：
安全感缺失——產生焦慮——形成環境條件反射——強迫——定向情緒——輕度抑鬱——定向情節——重度抑鬱——人格分裂——精神分裂
被親人認為有病而倍感孤立後會加重症狀進而會把他（她）推向疾病。怎麼進行有效干預呢？除了介紹醫生或者去正規醫療機構去看，還有什麼經驗？
1、國人在獨處能力上面其實是比較羸弱的。先用芳香療法肢體療愈來學會和自己獨處、和自己的身體對話以及找到第三方來進行有效心理紓解和重建。
2、再進行細胞干預，雙向免疫調節，讓生物鐘重回穩態，特別是腸道的修復。這類人群的普遍比較敏感，而腸道對於情緒製造能力很強。
3、獲得信任後進行專業測試評估，確診和針對性的制定干預方案。
上面我說的是內源性的，還有一些是外源性的，比如重金屬，下次分享。
（未完待續……）