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最近，一個女人靠著po自己的照片爆紅，ins瘋狂吸粉67.6萬……
可她看起來，並沒有ins上其它網紅擁有的美貌臉蛋和「小蠻腰」「蜜桃臀」啊？
原來，她吸引人的「絕招」是——教人擺自拍pose，
單人、情侶、姐妹、家人合照……只是換了個姿勢，卻整張照片都感覺不同了！
她是攝影碩士，有自己的工作室，還有指導自拍的課程，
價格不算便宜，9.9美元~35美元不等，但願意花錢的顧客，倒是很多。
其實不用花錢，也能看到她在社交平台上公開po出的許多照片，
簡單的「yes」和「no」對比圖，100％直觀，適合普通人。
一起來康康吧！
單人篇之
蹲/坐自拍
「小鹿斑比姿勢，是我近期最愛！
免責聲明：這姿勢不咋舒服嗷。」
把腿伸展出去，坐直腰板，
眼睛不看鏡頭也可以。
挺直腰板，手臂自然垂下，
呈現放鬆的線條。
「拉長線條の真·奧義：
不要忘記伸腿絆人。」
換個性別也適用。
「我好冷。」 「我裝的。」
站著自拍！
側著身體踮起腳，展示書包有奇效~
一手放腿上，一手放腰上，
再適合修飾腰部線條不過了！
可以用來修飾線條的，不僅是手，
還可以借用別的物品！
「身體彎曲，照片會更有吸引力和動感哦~」
拍多了全身照，不妨試試半身的？
合照之
家人/朋友一起自拍
別再並排排站著辣，
手拉手和鏡頭來個互動吧~
又或是側過身子歪歪頭，伸伸腿呢。
嫌站著太嚴肅，可以坐下來試試。
（髮型也可以搞一搞）
如果有條件，還可以一起創造「三角形」。
甜蜜情侶合照
側身拉近距離，親近不死板~
和對象試試在家裡拍照，
不用看著鏡頭，眼裡只有彼此的那種。
舒展身體，重心往男友身上去，
男友才不會看起來在強吻你……
這個靠著教人自拍紅遍網絡的的女人，叫邦妮·羅德里格斯（Bonnie Rodriguez），
她13歲就發現了自己對攝影的熱愛，
本科新聞學畢業後，又到了紐約電影學院攻讀攝影碩士學位。
原本也只是單純地拍攝，並在ins上發布自己的作品，
慢慢地，她發現大家真的不太會擺自拍姿勢……
很多人想給自己留下美美的照片，拍出來卻總是不如人意。
不會自拍的人？小IN第一個提名新垣結衣
於是，她開始在Ins上po姿勢正確與錯誤的對比照，
「不是你『不上鏡』，只是有時候可能姿勢沒有擺對。」
有人說，「解鎖瞬間輕10斤的技能？？」
但更多的人說，「我是不會嗎？學到了也不敢拍……」
太真實了8！
試問有多少人，不敢拍照，拒絕了很多定格時光的機會呢？
其實邦妮教大家pose時，也無時無刻不在傳遞一個重點——
自信一些。
比如在分享「大肚子女孩」的拍照法時，就強調，
「不是說要遮掩自己的肚子，我們要為自己的身體每一部分感到自豪。」
「只是充分利用曲線，可以讓自己的外觀看起來更好更有自信！」
訣竅：輕輕地摸摸指甲，不會太誇張，還優雅迷人。
放棄用寬大的衣服遮住小肚子，不要害怕挽起上衣展示曲線，
害羞也不要緊，手臂會幫忙轉移視線，人們不會注意你並不自信的部分，
整張照片立刻充滿自信魅力~
又或是突出自己喜歡的部分，
大大改善照片的構圖，看起來更加上鏡。
觀察她其他照片，也可以發現，
左邊的照片基本上都有些侷促，而右邊開放的姿勢，會顯得更自信，
人還是同一個人，氣場卻完全不一樣了！
廣告和社交媒體鋪天蓋地宣傳精修後的臉蛋和肉體，
在無形中增加身體焦慮，讓人們忘記了一件事：
我們並不是非得「沒有缺點」才可以自信。
邦妮的照片展示出來，臉上有痘、皺紋、手臂肉、腿上的肉肉、突出的肚子，才是大部分人的常態。
其實，你不需要身材很好、長相很美，也能拍出好的照片。
就像妮可一樣，接納自己原本的樣子，自信又大方。
有自信加持，不僅拍照更好看，在鏡頭之外，也會讓人變得熠熠生輝。
日本坐擁ins900萬粉絲的人氣女星渡邊直美，靠著自信洋溢，大殺四方，
當演員當模特，為各路大牌代言，還有自己的時尚品牌，
不也是很好的證明嗎？
自信一點吧，從接受自己這件事開始，
或許也可以從抱住身邊的人，拍一張自信的照片開始。
圖片 / ins@Bonnierzm
撰文、編輯 / 網友小黎
責任編輯 / 蜜糖