你還有7年退休，如果是男性現在已經53歲，女性現在已經43歲或是48歲，既然已經交了7年，按照社保法的規定，只要在=再繳8年，就可以取得辦理退休的資格，如果現在放棄，意味著你今後就失去了退休的條件，作為已經53歲左右的人，我想這個道理你是明白的。
現在已經失業了，作為你這個年齡的確是一種比較麻煩的，超過50歲的人要重新就業並找到一個合適的工作確比較難，但是日子再艱難，社保還是需要的。按照目前我國退休條件的規定，男性是60周歲辦理退休，女性如果你一直在單位繳費是50周歲辦理退休，不過你單位只交了7年，今後的退休年齡只能按照靈活就業人員來辦理退休，也就是55周歲，另外養老保險最低繳費年限是15年，你已經交了將近一半，還要繼續繳納8年才能符合辦理退休的條件。
失業以後回到老家，可以在老家按照靈活就業人員身份繼續繳納。由於你在公司上班時只繳納了7年的社保，今後退休地只能在戶籍所在地辦理退休，所以需要到你現在參保地列印養老保險繳費憑證，到老家戶籍所在地的辦理養老保險繳費帳戶，並在老家繳納養老保險和醫療保險，如果經濟有困難的，醫療保險可以放棄，改為繳納城鄉居民醫療保險。由於你的年齡已經超過轉接社保關係的年齡，目前是不能辦理社保關係的轉移手續的，只有在達到法定的退休年齡時，再將自己以前在公司繳納的養老保險轉入老家的社保繳費帳戶，累計計算繳費年限，合併辦理退休。
作為失業人員，年齡也比較大了，當然要繼續繳納職工養老保險，可能經濟壓力還是比較大的，即使按照最低的繳費標準來繳納，平均每年繳納費用也是在1萬元左右，這是自己需要做好思想準備的。如果覺得繼續繳納職工養老保險壓力比較大的，可以改為繳納城鄉居民養老保險，城鄉居民養老保險由於繳費檔次比較多，可以選擇一個符合自己經濟條件，養老金又不會太低的標準進行繳費，比如每年繳納3000元左右的標準等。到了60歲如果還差一年兩年的，都是可以一次性進行補繳的，補繳以後就可以按時領取基本養老金；如果現在放棄了，原來繳納的7年職工養老保險就只能作為退保處理，那麼也需要等到了達到法定的退休年齡以後才能辦理，而且退保時只能退回個人繳納的8%，單位繳費部分是不能退還的，約占整個繳費金額的三分之一左右，這是非常不划算的，不到萬不得已的情況，是千萬不能去放棄的。
綜上所述，在單位交了7年社保，現在失業了，還有7年才能辦理退休，實際上如果只交了7年社保，即使你個人進行續交，也還有8年才能辦理退休，也就是說你還要比達到法定的退休年齡晚一年才能辦理退休。現在可以以個人身份在戶籍地繼續繳費，如果經濟壓力大的，可以改交城鄉居民養老保險，無論哪種辦法，都比放棄繳納更為划算。