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夏季
是冬病夏治的好時節
今天我們就來說說
夏季艾灸
可能有朋友要問
為什麼夏季炎熱還要艾灸呢？
聽健康君細細道來
夏季空調無處不在，冷飲天天入胃，貪食生冷食物。很容易損耗身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷。
因此，在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽合在一起，雙重陽氣作用於人體病灶，可有效祛除寒濕，打通經絡。
那麼
我們應該艾灸哪個穴位呢？
請記牢
冬病夏治艾灸三法
01 足三里穴灸
部位：位於小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。
圖片來源於網絡，僅供示意使用
方法：艾灸條每次一支，點燃對準穴位，左右兩穴交替灸完為止。每日一次，勿燙傷。
作用：理脾胃、調氣血、助消化、補虛弱。
02 神闕、氣海、關元穴灸
部位：神闕穴在腹中部，臍中央；氣海穴位於下腹部正中線上，臍下1.5寸處；關元穴在下腹部正中線上，臍下3寸處。
圖片來源於網絡，僅供示意使用
方法：艾灸條每次一支，點燃對準穴位，交替灸完為止，每日一次。
作用：復甦固脫、溫補元陽、健運脾胃、理氣和腸。
03 背俞穴灸
部位：在背腰部、五臟六腑各有一個背俞穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。
圖片來源於網絡，僅供示意使用
方法：同神闕、氣海、關元穴灸，但因穴位較多，為便於操作，最好到醫院由針灸科醫師用艾箱灸(將多個艾條集中於專用灸箱內施灸的方法)。
作用：背俞穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽的重要場所。艾灸背俞穴，可治療五臟六腑虛損。「天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽」（《類經附翼》）。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽合在一起，雙重陽氣作用於人體病灶，可有效祛除寒濕，打通經絡。
溫馨提醒：
艾灸雖然容易操作
但仍需在專業醫師指導下進行治療哦
青島新聞網健康綜合自青島衛生健康、市中醫藥學會及網絡
圖片部分來源自網絡
編輯：chen
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