人們總是提到抑鬱症，那麼抑鬱症會有哪些症狀，如何判斷自己是否有抑鬱症？
抑鬱症的定義
抑鬱症又稱抑鬱障礙，迄今為止，抑鬱症的病因並不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。抑鬱症是一種患病率高、治療率低且復發率高的精神障礙。
很多人由於工作和生活的壓力，經常會情緒低落。這種低落的情緒要學會自我調節，不見好轉很容易造成抑鬱症。
它以顯著而持久的心境低落為主要特徵，抑鬱症的典型特點是情緒低落、抑鬱、悲觀、不快樂、心情沉重、絕望。抑鬱症患者經常會遭受自我評價，感覺非常絕望、無助和沒有價值感，常伴有自責和懊悔等情緒。
抑鬱症都有哪些症狀。
一、心境低落
輕者主要表現為悶悶不樂、無愉快感、興趣減退等情緒，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年等狀況。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺，如果有這種情況存在有可能是抑鬱症出現，應該馬上治療。
二、反應遲鈍
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像是生了銹的機器」，如起床需要很久、穿衣時會犯愣、點菸忘記抽等。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
三、自我否定
將所有的錯誤都歸結於自己身上，認為自己就是毫無用處的一個人，感覺生活失去了希望，而自己存在又毫無價值，還不如死了能解脫。患者可能會有自卑心理，如果總是過度自卑、自我否定，因此，一旦出現這種異常情況，有可能就是抑鬱症發生，需要警惕。
四、 認知功能損害
主要表現為記憶力、反應力下降等等，而且患者的警覺性反而會增高，有的患者會懷疑到處有人跟蹤自己、想要害自己。同時還會出現注意力障礙、學習困難、語言流暢性差、眼手協調及思維靈活性等能力減退。
當我們面對困難的時候多與人溝通，一定要戰勝心中的惡魔，不要因為一些挫折就喪失自己寶貴的生命，那樣將是一件非常不值得的事情。
最後在這裡告訴大家，自卑都是因為你比較迷茫，迷茫就是因為你沒有認識目標，沒有對自己做好規劃。所謂迷茫就是你的慾望太高、你的付出太少、你的能力太弱，自認為才華配不上自己的夢想，大事幹不了，小事不肯干，身邊事不想做，只做天邊事。
解除迷茫最好的辦法就是，從小事做起、從身邊事做起，能力不是做大事來的，而是做那些不起眼的小事鍛鍊出來的。