高血壓的患者在確診之後，如果不進行及時的降壓治療，血壓持續升高，會降低患者的生活質量，嚴重時還容易導致心腦血管併發症的出現。當夏季天氣炎熱時，高血壓患者的血壓會隨著氣溫增高而發生波動，為了穩定患者血壓，必須要避免導致血壓波動因素的出現。

那麼高血壓患者都需要避免哪些行為誘發血壓波動呢？

1、喝酒吃海鮮

當夏季天氣炎熱時，很多人都會選擇喝酒，吃海鮮是一種非常愜意的生活方式。但是高血壓的患者要想使血壓保持穩定，就一定要杜絕這種生活方式，由於海鮮中含有大量的高蛋白和高嘌呤，多吃用會導致代謝能力減弱，引起血壓增高，還會增加腎臟的負擔。另外飲酒也是誘發血壓波動的一個重要因素，大量飲酒時會導致心率加快，血管收縮就容易導致血壓增高。

2、吹空調

高血壓的患者在夏季一定要避免吹空調。正常人群在低溫冷空氣的環境下長期吹空調會發生感冒頭痛甚至中風等。對於高血壓的患者來說，長期吹空調，血管在冷凝狀態下會發生強烈的收縮現象，氣溫越低收縮越強烈，血壓會不受控制的逐漸增高，還容易誘發中風和心腦血管系統疾病，所以當夏天吹空調時，一定要將溫度控制在22~27度之間，防止氣溫過低。

3、喝冷飲

在夏天吃冰鎮雪糕喝冷飲是很多人都喜歡做的一件事情，但是高血壓患者一定要儘量少吃冷飲，防止過度貪涼對身體造成影響。由於身體中血管處處可見，在夏天時多吃冷飲，血管受到刺激就會開始收縮，不僅會增加高血壓的風險，還容易導致胃腸道出現病變，引發患者腹瀉。高血壓患者想要在夏天解暑，可以多喝白開水，既可以散熱又能夠促進新陳代謝。

4、口味較重

當夏季氣溫增高時，很多高血壓患者會出現苦夏現象，食欲不振，為了刺激食慾很多患者都會使用一些氣味較重的食物。當患者受入過多重口味食物時，血管擴張，血流速度加快，容易增加高血壓的發生風險，所以對於高血壓患者來說，無論春夏秋冬都必須要保持清淡飲食，避免高脂肪高熱量食物的攝入。

5、減少用藥

夏季氣溫增高時，機體的血管會擴張，血流量加快，血壓就會相對偏低，所以很多患者都認為血壓控制良好，便自行停藥甚至減少服藥的劑量，這種做法是非常不理智的。高血壓是一種慢性疾病一旦確診必需要長期服藥治療，即使停藥也需要到正規的醫院諮詢醫，生根據醫生的指導逐漸減輕用藥的劑量。

高血壓對身體的影響表現在諸多方面，當血壓增高不明顯時，患者的臨床表現也並不明顯，但是當血壓增高較快時，就會對機體造成不可逆的損傷。所以當夏季來臨時氣溫發生變化，高血壓患者必須要對血壓進行針對性的控制。

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