符合6個標準的人,恭喜你,肝臟很好沒毛病

家庭醫生在線 發佈 2020-07-17T16:26:31+00:00

不管是男性還是女性,只要符合以下6個標準,說明肝臟很健康。《不亂男女,符合這6個標準的人,恭喜,肝好沒毛病》,營養師雪姐姐,2020-02-17 2、《身體有這些「好現象」,說明肝功能還是很強大的,值得恭喜》,天天養生匯, 2020-04-14。


肝臟是身體上最大的消化和解毒器官,肝臟能把有毒物質轉化成低毒或無毒的,然後排出體外。只要肝臟好,五臟六腑能正常運轉,一旦肝臟異常,各種疾病會接踵而來。不管是男性還是女性,只要符合以下6個標準,說明肝臟很健康。

符合哪6個標準說明肝臟很健康?

1、眼睛清澈明亮

中醫認為肝開竅於目,眼睛是心靈窗戶,同時也是肝臟的外在表現。只要肝臟健康,肝臟就能得到充足血液供應,肝經通暢,看東西模糊且眼睛清澈明亮。當眼睛乾澀或看東西不清楚,說明肝血不足。

2、臉色紅潤有光澤

從中醫的角度上來說肝衰先上臉,臉部肌膚能反映出肝臟健康與否。肝藏血,肝血則充足,氣血運行良好,臉部肌膚紅潤有光澤。當肝臟受到損害時,不能讓毒素正常排出體外,氣血運行受到阻礙,根本不能滋養臉部肌膚,從而引起臉色暗淡,沒有光澤,嚴重時會讓臉上滋生粉刺、色斑和痘痘。

3、口氣清新

肝臟不僅僅是排毒解毒器官,同時也是身體上最大的消化系統器官,能分泌膽汁,促進食物消化。肝功能不好時勢必影響消化功能,往往出現食積不化,從而導致口臭,還有肝火旺盛時也會伴有口苦口乾。若早晨醒來後口氣清新,沒有口乾口苦口臭的情況,說明肝臟很健康。

4、尿液清澈,沒有異味

排尿是身體排毒的一種方式,只要肝功能正常,就能充分分解體內毒素,排出來的尿液清澈不渾濁,即使尿液發黃也是稍微發黃。肝功能不好時,根本不能把毒素完全代謝出去,可通過尿液展現出,尿液變渾濁。肝功能受損時尿液呈現暗黃色,就如同濃茶色一般。

5、手掌均勻的淡紅色

可通過看看手掌變化來判斷肝臟是否健康,通常手掌顏色呈現淡紅色,均勻且沒有斑點。手掌變紅,特別是大小魚際處出現硃砂樣紅色,說明肝臟發生病變,這就是所謂的肝掌,是因為肝功能損害,不能更好的滅活雌性激素,使得雌性激素過多所引起的。

6、指甲光澤有硬度

中醫認為肝主筋,指甲也屬於筋的一部分,通過指甲可看出肝臟是否健康,只要肝臟健康指甲光澤且質地堅硬。指甲脆弱易折斷,說明肝血不足,筋失去滋養。指甲凹凸不平,有豎線且不光滑,說明肝臟受到損害,肝中堆積太多毒素引起的。

溫馨提示

生活中的壞習慣會損害肝臟健康,因此避免吸菸喝酒和熬夜,多注意休息,保證有充足睡眠。體重過重會增加肝臟負擔,升高患上脂肪肝風險,所以要控制每天總熱量攝入,保持適度運動,積極控制體重,避免身體太肥胖。注意飲食衛生,不能喝生水,更不能生吃海鮮,避免不必要的輸血、打針和刺青,不能和他人共用刮鬍刀和牙刷。定期去醫院做肝功能檢查,用藥前必須諮詢醫生,不能擅自用藥,更不能亂用保健品。

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1、《不亂男女,符合這6個標準的人,恭喜,肝好沒毛病》,營養師雪姐姐,2020-02-17 2、《身體有這些「好現象」,說明肝功能還是很強大的,值得恭喜》,天天養生匯, 2020-04-14

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