糖尿病最可怕的地方不在於這種疾病的本身，而是在於很多嚴重的變化症。很多糖尿病患者非常年輕就失去了生命，糖尿病併發症要占相當大一部分的責任。因此有些糖尿病患者非常的悲觀和消沉，認為得了糖尿病長壽是不可能的了。其實做好自己應該做的，長壽並不難，接下來讓我們一起來了解一下。

糖尿病患者想要長壽需要注意哪些方面呢？

1、無論怎樣都要控制好血糖

糖尿病患者最基本的也是最重要的，就是把血糖控制好，這是每一位糖尿病患者都應該完成的任務。如果在血糖方面控制不力，血糖就會出現較大的波動，併發症也就會到來了。併發症有輕有重，輕則只是會影響生活質量，但是嚴重了就會侵蝕人體健康和生命了。希望各位糖尿病患者都應該把控制血糖當做首要的事去做，積極的配合醫生治療，按時的服用降糖藥物或者注射胰島素，飲食上加以控制，並且運動上養成習慣，血糖平穩了，生命才會平穩。

2、堅持飲食治療

飲食治療是糖尿病患者重要的治療方式之一，並不全是，意味著要進行飲食控制，合理的飲食搭配對於糖尿病患者來說也是非常重要的。堅持飲食治療，首先就要堅持一些飲食方面的禁忌，有一些能夠升高血糖的食物堅決不要吃。其次就是要合理且科學的安排一日三餐，包括各種營養成分的搭配，包括主食怎麼吃，包括進餐順序等等。在飲食方面做好了，控制血糖也能夠說成功了一部分。

3、口頭運動不是運動

想要擁有健康的身體，想要長壽，就得踏踏實實地俯下身子努力去做。如果只是停留在口頭上，那麼運動帶來的福利是永遠也沒辦法體會到的。醫生建議糖尿病患者能夠養成規律運動的習慣，這也足以證明運動在控制血糖方面的輔助作用。希望各位糖尿病患者能夠養成規律運動的習慣，在自己身體狀況允許的範圍內，選擇最適合自己的運動方式和運動強度，然後去堅持，這樣付出了才會有回報。

4、定期的去醫院檢查

都知道糖尿病的併發症非常嚴重，而且糖尿病併發症的種類很多，從頭到腳都有可能會發生糖尿病併發症。有的糖尿病併發症是沒辦法逆轉的，所以需要儘早的發現，儘早的控制。這就要求糖尿病患者能夠定期的去醫院做全面的檢查，發現不對的苗頭要及時的解決，不能等到併發症已經到來了或者併發症非常嚴重了再去治療和控制。

5、監測血糖很重要

糖尿病這種疾病需要終身的治療，所以在家裡買一台家用血糖檢測儀，時不時的檢測一下血糖，能夠知道這段時間自己控制血糖的情況。使用家用血糖檢測儀一定要注意使用方法，不能檢測出來錯誤的結果還把它當成真的，這樣會影響到對自我的判斷。

6、保持愉悅的心情

不良的情緒也會影響到身體健康，如果整天都很焦慮和恐慌，即便控制也會出問題。理解糖尿病患者背負的壓力比較大，但是為了自身的健康著想，還是應該通過合理的方式來緩解這些壓力。

糖尿病患者活不過60的這種說法是謠言，通過努力通過控制是能夠達到長壽目的的。希望各位糖尿病患者能夠認真地了解相關問題，做到自己能夠做到的最好的，積極健康的生活。

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1。《糖尿病人長壽的七個條件「糖尿病知識」》，糖友圈孫志明，2020-06-21

2。《糖尿病做到這6條就能長壽》，糖尿病同伴，2019-03-11

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