根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，癌症是美國第二大死亡原因。然而，當涉及到癌症的信息時，公眾的知識仍然相對匱乏。更糟糕的是，如此多關於癌症的誤解在線上和線下廣泛傳播，使得人們很難區分真正的醫療建議和毫無根據的謬論。
為此，我們收集了科學證據和專家醫療建議，來揭穿一些常見的癌症誤區。
誤區1：吃糖會使癌症惡化
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真相：也許是因為癌細胞比其他細胞消耗更多的葡萄糖，人們開始相信吃糖會使病情惡化的謬論。然而，美國國家癌症研究所反駁了這一說法，指出，「沒有研究表明吃糖會使你的癌症惡化，或者如果你停止吃糖，你的癌症會縮小或消失。」
誤區2：攝入的乳製品越多，得乳腺癌的可能性就越大
真相：不，你不需要為了遠離乳腺癌而放棄帕瑪森乳酪和酸奶凍糕。2002年發表在《國際流行病學雜誌》(International Journal ofEpidemiology)上的一項關鍵研究得出結論：「攝入乳製品中全部液體或全部固體乳製品，與乳腺癌風險之間沒有顯著關聯。」
誤區3：食用人造甜味劑會致癌
真相：在20世紀70年代和80年代，當研究表明人工甜味劑，如糖精和阿斯巴甜，可能在老鼠體內引起癌症時，人們開始擔心。但進一步的測試證明，這些物質對人類沒有同樣的影響。今天，美國食品和藥物管理局（FDA）堅持認為，所有這些代糖（除了甜蜜素）都可以安全食用。
誤區4：使用手機會導致癌症
真相：這個常見的癌症誤區源於手機會發出電磁輻射的事實。然而，高頻輻射(比如x射線)和低頻輻射(手機輻射)是有區別的。雖然高頻輻射會增加你患癌症的風險，但沒有確鑿的證據表明，低頻輻射對身體有這樣的影響。2015年，新興和新發現健康風險科學委員會的一項研究指出，「關於手機射頻電磁場暴露的流行病學研究沒有證明這一點。」
誤區5：癌症是100%會遺傳的
真相：儘管對癌症病因的研究仍在進行中，但美國國家癌症研究所認為，可遺傳的癌症數量在5%-10%之間。剩下的90%到95%的已知癌症是由各種因素造成的，從接觸有害的環境因素(如菸草)到由於衰老而導致的自然基因突變。
誤區6：只有女性才會得乳腺癌
真相：雖然不太常見，但男性也有可能患乳腺癌。根據非盈利網站Breastcancer.org的數據，男性一生中平均有1/883的幾率患上乳腺癌。
誤區7：如果乳房X光檢查正常，那麼就沒得乳腺癌
真相：加州普羅維登斯聖約翰中心的乳腺外科腫瘤學家、醫學博士 Janie Grumley說：「乳房X光檢查可能會漏掉一些重要的發現。」「如果有乳房症狀，光做乳房X光檢查是不夠的。」有乳腺癌遺傳易感性的患者尤其應該進行核磁共振成像檢查，以便進行更準確的篩查。
誤區8：染髮會增加患癌症的風險
真相：關於染髮劑致癌作用的研究結果相互矛盾。因此，國際癌症研究機構得出結論稱，染髮劑的使用「無法歸類為對人類的致癌性」——儘管他們確實警告稱，「美髮師或理髮師的職業暴露可能有致癌風險。」
誤區9：體重與患癌風險無關
真相：你的體重和患癌症的風險是直接相關的。根據2015年發表在《柳葉刀腫瘤學》(The Lancet Oncology)雜誌上的一項研究，2012年，在所有新增成人癌症病例中，估計有3.6%與體重有關。關於為什麼肥胖會使人們患癌症的風險增加，有很多可能的解釋。一是超重的人通常有慢性低水平炎症，隨著時間的推移會損害DNA並發展成疾病。
誤區10：深色皮膚的人不會得皮膚癌
真相：深色皮膚並不能保護你免受太陽的傷害。事實上，雖然皮膚癌在膚色較淺的人身上更常見，但2014年發表在《美國皮膚病學會》(the Journal of theAmerican Academy of Dermatology)雜誌上的一項研究發現，這種疾病在膚色較深的人身上更致命。更重要的是，有些皮膚癌——比如導致36歲的鮑勃·馬利(Bob Marley)死亡的肢端黑素瘤——在有色人種中更常見，所以出門前一定要塗防曬霜。
誤區11：使用止汗劑會導致乳腺癌
真相：這個誤區源於網上的一個謠言，說止汗劑中的物質可以滲透到腋窩的淋巴結，使細胞發生突變，從而導致癌症。然而，美國癌症協會反駁了這一說法，指出「幾乎沒有科學證據」來支持這一假定的科學。在比較了813名患有乳腺癌的女性和793名沒有患病的女性後，2002年發表在《美國國家癌症研究所雜誌》上的一項著名研究發現，患乳腺癌的風險與使用止汗劑、除臭劑或刮腋毛之間沒有聯繫。
誤區12：隆胸會增加患乳腺癌的風險
真相：2001年發表在《整形與重建外科》雜誌上的一項重要的薈萃分析得出結論：「乳房植入物不會對乳腺癌構成任何額外風險。」因此，如果你想要隆胸，沒有理由害怕。然而，值得注意的是，在移植體和一種罕見的可治療癌症間似乎有一個非常小的聯繫，這種癌症被稱為間變性大細胞淋巴瘤。
誤區13：癌症治療必須住院
真相：雖然癌症的治療確實需要多次去醫院，但是並不需要一直待在醫院裡。事實上，許多早期癌症患者能夠繼續他們的生活，去醫院只是為了治療和檢查。
誤區14：只有吸菸的人才會得肺癌
真相：雖然吸菸的人患肺癌的可能性是不吸菸的人的30倍，但那些不吸菸的人也有患肺癌的風險。這要歸功於二手菸、空氣中的氡和接觸石棉等其他因素。
誤區15：如果你有HPV，那麼你肯定會得宮頸癌
真相：隨著時間的推移，一些人類乳頭瘤病毒(HPV)菌株會發展成宮頸癌，但並非總是如此。據美國性健康協會估計，美國每年約有1400萬新發HPV病例，但美國臨床腫瘤學會腫瘤學家估計，被診斷出宮頸癌的女性相對要少得多，只有13170人。
誤區16：態度不好會讓你的癌症惡化
真相：通常情況下，當一個患有癌症的人沒有看到任何改善，他們的本能是責怪自己和他們的消極態度是問題的根源。然而，美國癌症協會指出，人格特徵和癌症存活率之間似乎沒有聯繫，「根據我們現在對癌症的起源和發展的了解，沒有理由相信情緒會導致癌症或幫助癌症的發展。」
誤區17：做手術會導致癌症擴散
真相：新南威爾斯州癌症委員會表示：「沒有證據支持手術會導致癌症擴散的觀點。」因為疾病完全通過血液生長和繁殖，所以做手術是不會使病情惡化的。
誤區18：草藥補充劑可以治癒癌症
真相：2013年發表在《循證補充和替代醫學》(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)雜誌上的一項研究表明，草藥補充劑可以幫助癌症患者走上緩解之路，但只有在與傳統療法結合使用時才有效。此外，一些草藥補充劑與傳統藥物的相互作用很差，在開始新的實驗療法之前，讓醫生知道你想嘗試哪些草藥療法很重要。
誤區19：暴露在空氣中會導致癌症擴散
真相：因為許多人在做完活檢後，感覺比他們做活檢前更糟，所以他們認為，將癌症暴露在空氣中會使病情惡化。然而，正如作者Jamie Schwachter和Josette Snyder在他們的書籍《The Complete Cancer Organizer》中指出,「沒有事實證據表明病變的活檢可以導致癌症擴散，也沒有任何證據表明，將腫瘤暴露於空氣中會導致癌症腫瘤擴散到身體的其他部位。」
誤區20：化療都是有副作用、令人痛苦的
真相：自20世紀40年代和50年代首次使用化學療法以來，化療已經取得了長足的進步。美國癌症治療中心塔爾薩分部的醫學腫瘤學家Issam Alawin博士在該組織的網站上解釋說：「我們做了很多有益的事情來減少，甚至消除這些副作用。」
誤區21：癌症是會傳染的
真相：正如美國癌症協會所指出的，癌症本身是不會傳染的，你不能從其他癌症患者那裡感染疾病。然而，也有一些傳染性病毒可以引起癌症。如人乳頭狀瘤病毒、B型肝炎和C型肝炎具有傳染性，並可最終導致癌症。
誤區22：氟化物會致癌
真相：儘管陰謀論者對自來水供應持懷疑態度，但從牙膏到其他補給品中都能找到的氟化物並不會致癌。1991年2月，美國衛生與公眾服務部審查了50多項人類人口研究，並宣布這種天然物質「不會對人類構成可檢測到的癌症風險」。
誤區23：得了癌症就等於被判了死刑
真相：由於技術進步和醫學發現，一個人患癌症後生存的幾率比過去高了很多。根據美國國家癌症研究所的數據，所有類型的癌症的5年存活率，整體約為67%，而乳腺癌、攝護腺癌和甲狀腺癌等特定癌症的5年存活率已經高達90%。
事實上，有的癌症5年生存率還能更高。癌症，已經成為一種可以治癒的癌症，不應把它看做是「死亡的宣告」。
本文主要內容編譯自bestlifeonline網站2019年12月16日發布的《23 Myths About Cancer You've Always Believed》
原文連結：https://bestlifeonline.com/cancer-myths/