朋友聚會，燒烤串串來一頓；交際應酬，啤酒白酒喝兩杯……這些生活中的常見現象，在滿足我們口腹之慾的同時，也給健康帶來了不小的威脅，尤其是肝臟，身為人體的解毒器官，更易受到危害。
但我們常說肝臟是個「沉默的器官」，它具有強大的代償能力，即使發生病變，也未必會有明顯症狀，以至於很多患者一檢查，就已經從脂肪肝、肝炎等病變發展為肝硬化了，肝功能嚴重受損，甚至可能發展成肝癌，令人膽戰心驚。
肝硬化常見又「隱蔽」
距離癌症僅一步之遙
肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病，有數據統計，我國大約有超過700萬的肝硬化患者，而且其死亡率比已開發國家高14倍，死亡人數占肝臟類疾病的48.2%。可是，好好的肝臟怎麼就「硬化」了呢？
當某些因素（如：病毒、酒精、毒素等）長期或反覆作用於肝臟，可導致大量肝細胞壞死，殘存的肝細胞就會出現結節性再生、結締組織增生，導致肝臟結構被破壞，逐漸變形、變硬，最終發展為肝硬化。
肝臟硬化後，其分泌膽汁、解毒、凝血等功能也會逐步受到影響，危害遍及全身。如果不予治療，肝臟上的硬化結節還可能不受控制地長大，7年左右就可能發展為肝癌。
這些併發症
可能比肝癌更可怕
肝癌通常是肝硬化患者最擔心的後果，畢竟約80%的肝癌都是在肝硬化的基礎上發展而來的。但比起演變成肝癌，肝硬化的這些併發症可能更可怕。
1、腹水
腹水是肝硬化病人最常見的併發症之一，一旦出現腹水產生，說明肝臟自身的功能已經很差了。
當肝功能受損時，肝臟合成蛋白的能力下降，這會導致血液中的蛋白含量減少，從而造成滲透壓下降，人體中的水就會從血液循環中跑到組織里，從而導致腹水。
不僅如此，在中醫上肝臟是主疏泄的。當肝臟發生病變，無法正常發揮疏泄功能時，整個身體機能都會受到影響。
2、上消化道大出血
肝臟中的門靜脈是腹腔靜脈血回流的重要通道，當發生肝硬化時，腹腔靜脈回流就會受阻，從而引起門靜脈血液瘀滯，血管壓力升高。
被阻礙的血液只能繞過肝臟，通過食管胃底靜脈等血管進行回流。當門靜脈瘀滯越來越嚴重，壓力越來越高，分流到食管胃底靜脈的血液就會增多，造成食管胃底靜脈高度擴張、變粗，形成靜脈曲張，甚至突出於胃、食管黏膜。
此時，如果患者進食粗糙、堅硬的食物（如：粗雜糧），就很可能因摩擦損傷靜脈，引起破裂出血。
上消化道出血是肝硬化最常見的併發症，由於肝硬化會導致凝血機制障礙，可引起大出血導致出血性休克，死亡率很高。若吐血時血液誤吸進了呼吸道，呼吸道發生痙攣，還可立即造成窒息。
另外，有研究顯示，發生出血的肝硬化患者，一年內約有30%的人會再次出血，2~3年內再出血的發生率更高，而反覆多次出血的患者預後很差。
【建議】肝硬化患者應定期進行胃鏡檢查，明確食管胃底靜脈曲張的情況；儘量不要吃堅硬、粗糙、辛辣的食物，以免刺激血管；還要避免過分用力，如：用力排便、劇烈咳嗽等，以防腹壓增加導致曲張的靜脈發生破裂。
3、肝性腦病
肝性腦病俗稱肝昏迷，各類肝病都可能引起肝性腦病，但肝硬化患者最為高發，約占70%左右。
肝硬化導致肝功能逐漸下降之後，分解和代謝有害物質的效率降低，易導致血液中的神經毒質增多，威脅大腦神經健康，表現為意識障礙、行為失常、昏迷等，也是造成患者死亡的重要原因。
4、肝腎綜合徵
肝細胞廣泛受損時，將可能引起腹腔積液、脫水，導致有效循環血容量減少，反射性引起交感-腎上腺髓質系統興奮性增高，從而刺激腎小球收縮、濾過率下降，長期以往，容易誘發慢性功能性腎衰竭。
【提示】如果肝功能和腎功能指標下降，有24小時尿量<500毫升、持續2天以上伴尿素氮升高、低血壓等症狀，可能提示肝腎綜合徵。
5、肝肺綜合徵
各種肝病都可能導致肺血管異常和動脈低氧血症，但最主要的是慢性肝硬化，特別是隱源性肝硬化、酒精性肝硬化、肝炎肝硬化及原發性膽汁性肝硬化4類。
當肝細胞硬化之後，其造血功能嚴重受損，以致於全身的血氧循環效率降低，特別是肺部需要大量血細胞運載氧氣，血細胞匱乏將導致肺內血管擴張和動脈氧合不足，進而出現肺功能受損。
【提示】直立時呼吸困難、有低氧血症、面色發紺、杵狀指等可能預示肝肺綜合徵。由於肝肺衰竭，機體內含硫胺基酸代謝中間產物會散發出的一種特殊氣味，類似爛蘋果味、大蒜味、魚腥味等。
這幾類人
是肝硬化的高危人群
生活中，傷害肝臟的因素很多，尤其幾下幾類人群更容易被肝硬化找上門。
1、慢性病毒性肝炎患者
慢性病毒性肝炎是我國肝硬化發生的主要原因，有數據顯示，約60%~80%的肝硬化患者由慢性病毒性肝炎發展而來，特別是B肝和C肝。
免疫系統在清除B肝或C肝病毒的同時，必然會傷到及肝細胞，可誘發肝炎。如果肝炎反覆發作，就會讓肝細胞持續受到損傷，並生成膠原纖維進行修復。而一旦膠原纖維累積過多，就可能引起肝硬化。
相比之下，C肝起病隱匿、慢性率高、潛伏期長，其進展為肝硬化的風險更高。
2
脂肪肝患者
當脂肪在肝細胞中越積越多，就會影響肝細胞內環境，誘發炎症。若不及時干預，肝臟會反覆發生「炎症-修復」的過程，生成大量膠原纖維，最終導致肝硬化。數據表明，約20%的非酒精性脂肪性肝炎可發展為肝硬化。
3
慢性膽汁淤積患者
正常情況下，膽道通暢，膽汁在未進食時儲存在膽囊里，進食後膽囊收縮，膽汁就會進入小腸，幫助消化脂肪、吸收脂溶性維生素。
當膽道發生疾病，通路被堵塞，膽汁排泄不暢，會把肝臟「憋大」，還會導致肝臟炎性損傷，使肝細胞變性，修復過程中形成瘢痕，最終導致膽汁淤積性肝硬化。
此外，血吸蟲病、循環障礙（如：慢性充血性心力衰竭導致肝臟淤血）、遺傳代謝疾病（如：先天性酶缺陷）、免疫紊亂等，或者長期接觸工業毒物（如：四氯化碳、黃磷、氯仿等），也可能導致肝硬化的發生。
4
2大症狀可能是肝臟在「報警」
雖說肝臟病變通常很「隱蔽」，但也並非全無症狀，及時發現身體上的一些蛛絲馬跡，儘可能的阻礙肝硬化進一步發展。
1
消化不良、脂肪瀉
消化不良是生活中的常見現象，很多人都不當回事，但它也可能提示肝硬化。
這是因為肝硬化會使膽汁分泌減少，各類消化酶活性降低，導致攝入的脂肪、蛋白質、碳水化合物和脂溶性維生素等分解和吸收困難，從而產生消化不良的問題。
如果整天肚子脹、沒胃口，一見到油膩的食物就噁心反胃，在1~2個月內食量明顯下降，而且存在脂肪瀉（大便顏色變淺、有油脂），就要懷疑是肝硬化了。
2
特里甲
1954年，理察·特里醫生髮現，肝病患者，尤其是肝硬化患者，存在磨玻璃樣不透明的白色甲床現象，且往往呈對稱性，拇指和食指更常見。這種異常的指甲便被稱為「特里甲」。
【特里甲的判斷】
◎指甲的近端呈蒼白色；
◎指甲遠端呈現粉紅色，寬度一般約0.5~3mm；
◎半月白消失；
◎指尖靜脈回流減少；
◎10個手指甲當中至少4個符合上述改變。
如果手指甲出現這些異常情況，考慮肝硬化的可能，建議及時就醫進行篩查。
此外，我們熟知的黃疸、蜘蛛痣、肝掌等也可能是肝硬化的「報警信號」，一旦發現，應及時就醫檢查。
5
日常4招養肝護肝
輔助防治肝硬化
一般來說，肝硬化基本不可逆，只能延緩其發展進程，所以預防很重要，尤其高危人群更要注意日常養肝護肝。
1
定期檢查
肝臟強大的代償功能，使我們難以從症狀發現肝臟病變，這就需要我們做好肝臟相關檢查。
除血液生化、肝臟超聲波外，有需要的還可以做瞬時彈性成像（無創新技術）測定肝臟彈性，判斷肝臟的硬度及纖維化程度。但穿刺活檢是金標準，可以判斷肝組織內炎症活動度、結構改變及纖維化程度。
如果已經患有肝硬化，建議每3~6個月檢查一次肝功能，還需做好胃、肺、腎等器官的檢查，具體檢查頻次請遵醫囑。
2
補充水飛薊素，促進肝臟代謝
水飛薊是一種草本植物，其富含的水飛薊素，是二氫黃酮木脂素類化合物，對排出肝臟毒素、修復肝損傷等有非常好的作用。
如果生活習慣不佳，肝臟作為解毒器官，就有很大的負擔，適當補充水飛薊素就能夠促進肝臟代謝，改善肝臟環境及功能。有需要者，可購買水飛薊素製劑，在醫生指導下用藥。
3
補充B族維生素，促進肝修復
肝臟有很強的再生功能，臨床上大部分肝切除或肝損傷後，殘肝細胞會快速生長，逐漸恢復正常肝功能。因此，促進肝臟修復也是重要的護肝方法。
B族維生素能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟「加油」，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性；還有助於肝細胞蛋白質的合成，加速肝組織再生。日常可適當多吃瘦肉、奶類、蛋類、蘑菇、堅果、玉米面、小米等食物。
4
中醫輔助治療肝硬化
針對肝硬化，全國名老中醫姚希賢姚老，曾在節目中給出了一個常用的治療基礎方。
肝硬化治療基礎方
【藥材】丹參、黃芪、當歸、薑黃、茯苓、白朮、柴胡。
【功效】丹參活血化瘀；黃芪補氣健脾，入脾經；當歸活血化瘀、通便，入肝經；薑黃入肝經，含有利於逆轉肝纖維化的成分；茯苓、白朮健脾利濕，強健脾胃；柴胡疏利肝膽。
每個人體質、病情不同，具體用法用量請遵醫囑。