（健康時報記者 孫歡） 「今天，你網抑雲了嗎？」「一開口就是老網抑雲了。」「12點到了，開始網抑雲時間。」……
愛在網上「晃蕩」的朋友，最近是不是被這些話刷屏了？「網易雲」最近被許多網友戲稱為「網抑雲」？究其原因，是網易雲音樂評論區中存在的抑鬱情緒發言較多，甚至出現所謂的「人均抑鬱症」現象。起初這些評論可讀性較強，但隨著網易雲逐漸發展開來，評論區逐漸變得千篇一律，更是無病呻吟居多，因此有了「網抑雲」這個稱號。
網友「追喜劇的人」還總結了網易雲上的評論風格：「網易雲評論四大派系：感情糾葛、考研高考、痴漢幻想、複製粘貼；四大名人：村上春樹、太宰治、張愛玲、東野圭吾」
對此，國家二級心理諮詢師楊曉慧接受健康時報記者採訪時表示，無論是否存在故意無病呻吟的情況，公眾在網易雲評論表現出的負面情緒還是應該得到重視。孤獨、抑鬱、焦慮感並不都是無病呻吟，如果不重視不撫慰，也可能變成個人的心理問題，甚至是一系列的社會問題。
從心理學的角度來講，情緒本身沒有好壞之分，一般來說，消極情緒的出現，是我們對挫折的正常反應，無法躲避和消除。但如何疏解消極情緒尤為重要，因為消極情緒過多的積累會造成多方面的問題，甚至對身體健康和學習工作造成影響。
」其實不傷害自己和他人的情緒表達方式都是健康合理的。」楊曉慧指出，用文字記錄，發評論，和別人傾訴，運動或是通過觀看一些影視作品、聽音樂讓自己哭泣等都是很好的情緒表達方式，將消極情緒傾宣洩出去，對自己和他人都是有利的。
值得提醒的是，長期積累的消極情緒，無論從內還是從外都是具有破壞性的，向外，如果消極情緒積累過多，極端情緒在瞬間暴發，是可能會做出一些過激的行為，以至於傷害到他人。而向內，則會給自己帶來抑鬱情緒，長期持續則會出現抑鬱症狀。
「如果已經出現了抑鬱症狀，那麼不建議大家再聽這類悲傷的音樂。」楊曉慧表示，儘管網抑雲是調侃，但是提醒大家，如果情緒持續低落超過2周，同時影響到正常生活，比如失眠、出現輕生傾向，一定要及時到正規醫院尋求幫助。
據悉，針對「網抑雲」現象，網易雲音樂官方也作出回應，宣布推出「雲村評論治癒計劃」，邀請心理專家、萬名心理專業志願者組成「雲村」最暖心的「治癒魔法師」，符合條件的用戶也可以自行報名申請。另外，網易雲音樂還同步上線了「抱抱」彩蛋，只需要在歌曲評論區雙指捏合，即可給對方一個溫暖的「抱抱」。
「對於身邊有消極情緒的朋友，還是建議大家能夠多傾聽，給予安慰和鼓勵。」楊曉慧建議。