對於生育能力，很多女性都沒有一個明確的概念，有些女性認為自己目前也沒有生孩子的打算，也不需要在這方面費心。這種想法其實是不正確的，不管怎樣都應該保護好自己的生育能力，不然就容易得不孕症，等到想生孩子的時候就犯難了。接下來就讓我們一起來了解一下，女性應該如何預防不孕症的發生。

女性如何預防不孕症的發生呢？

1、密切關注自己的身體健康

一些疾病是會影響女性生育能力的，甚至會導致女性患上不孕症，比方說輸卵管堵塞，再比方說多囊卵巢綜合症。希望各位女性能夠密切的關注自己的身體健康，尤其是婦科健康，每年定期的去醫院做全面的婦科檢查，這樣發現問題的時候才好及時解決。

2、保持一個好的心情

不管怎樣都要有一個好的心情，因為不良的情緒會影響到女性的身體健康。它主要是影響女性的內分泌，進而影響到女性的生殖健康，影響女性生育能力。有些女性在備孕期間並沒有發生導致她不孕的因素，但是自己給自己太大的精神壓力自己給自己灌輸很多不良情緒就會導致遲遲無法懷孕成功。

3、趕緊戒菸戒酒

經常抽菸喝酒不僅會破壞女性的卵巢功能，而且也會影響女性的染色體，使得女性懷孕出現困難。而且抽菸喝酒畢竟是影響身體健康的不良習慣，早把它戒除，能夠早點解決隱患。

4、不要進行人工流產

年少無知的時候，很多女性都不注重避孕這件事，甚至把為心愛的男人懷孕，被心愛的男人流產，而當做一種自我犧牲，自我奉獻。其實這也意味著性教育和家庭教育的缺失，希望各位女性能夠儘早明白身體是自己的，不管什麼都不是犧牲自己身體健康的原因。頻繁的進行人工流產會影響女性的子宮健康和宮頸健康，甚至會導致女性不孕，這個風險必須考慮在內。

5、性生活方面要加以節制

兩個人情到濃時進行性生活是一件很正常的事，但是千萬不要縱慾無度，否則會影響女性的婦科健康，因為頻繁的進行性生活是導致女性患上子宮肌瘤、宮頸癌等疾病高危因素。性生活這件事還是要講究適度，節制一些方能細水長流。

6、性生活要注意衛生

性生活注意衛生，主要體現在兩個方面，第一個就是在真正的性生活當中做好清潔衛生工作。不管是男性還是女性，在進行性生活前後都要進行私處的清洗，這樣能夠避免在性交過程中，男性的陰莖攜帶細菌進入到女性的陰道。第二個就是在性生活當中潔身自好，不要同時擁有多個性伴侶，單一且忠誠，這樣才能保證自己的身體健康，不至於產生過大的風險。有些炎症是會損害女性生育能力，甚至導致女性不孕的，這點必須重視起來。

女性並不能因為最近不想生孩子，就沒有保護生育能力的意識。不能等到不育症上門來了，才想盡辦法去解決，那個時候不僅在金錢方面，還是精神方面，還是身體方面都得進行很大的付出。

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參考資料：

1、《如何預防不孕症？八大預防要點須牢記》 婦科金哲 2020-02-13

2、《女性如何有效預防不孕？這4點需要注意》 橙醫生健康課堂 2019-12-12