運動，可以有效預防癌症，如果已經是癌症患者，運動就要做好選擇。合適的鍛鍊方式（有氧運動）可以幫助癌症患者抗癌，比如：
● 走步、慢跑、健身操
● 太極拳、八段錦、郭林氣功及瑜伽為主
● 其他身心合一的鍛鍊
不適合癌症患者的鍛鍊方式（缺氧運動）
● 快跑
● 爬山
● 打球
● 武術等
楊氏太極拳第五代掌門人分享運動養生方法
可能很多癌症患者想學習太極但是有地方學，網上看也學不會，也不知道哪些是適合自己的，第四屆醫患大會，我們請來了楊氏太極拳第五代掌門人老爺子蕭鐵僧大師。初見蕭老爺子，滿面紅光，步態輕盈，很難看出今年已70歲的高齡。作為太極傳人，蕭老師健康的肌體、健康的心態、精湛的武藝，可謂達到了天人合一的境界。
太極拳為什麼適合腫瘤患者？
中醫腫瘤臨床專家李忠教授說，很多疾病是由於情志的變化導致的，而太極恰恰能調節情緒，放鬆心情，會讓我們的身體自然放鬆，氣血和臟腑功能都會得到提升。最關鍵的是，太極的運動過程是一種圓運動，一陰一陽合為太極，打太極的過程中，對身體300多個穴位都有刺激作用，能有效地激發身體的正氣。
說起太極，大家肯定也都不陌生，不過，太極拳有很多流派，動作上也是五花八門，並不是所有的動作都適合癌症患者練習。蕭鐵僧大師從眾多太極動作中，梳理出了五個對於癌症患者康復特別有效的動作。咱聽聽這些招式的名字：兩儀樁、混圓樁、左右提手上勢、法根、獅子揉球……柔中帶剛，剛中帶著康復啊！
第四屆醫患大會，掌門人教你打防癌抗癌的太極拳
8月22日，我們又邀請到了楊氏太極拳第五代掌門人老爺子蕭鐵僧大師，學習防癌抗癌知識，除了飲食、症狀、治療，學學適合自己的運動方式，也不錯哦。
8月22日第四屆醫患大會報名方式：點擊右側連結，填寫報名表即可！戳→「連結」
來呀！一起打可以防癌抗癌的太極呀！#防癌抗癌# #癌症# #中醫# #太極# #運動#