每次一想起自己當初的減肥經歷，到現在還心有餘悸呢，之前我中年發胖，身上的贅肉一下子就多了起來，曾經迷人的小蠻腰，大長腿，平坦的小腹，凸顯的鎖骨，這些一下子就全都沒有了，換來的是臃腫不堪的體型，到了夏天，身上的脂肪贅肉真的是無處可藏，於是我就想盡方法去減肥。但是想減肥瘦下來真的不容易，只有真正減肥過的人才能體會這種痛苦，我曾經堅持多年都沒有能夠瘦下來，說真的後來還是嘗試了明星謝娜的減肥方法，才成功的瘦下來的，真的羨慕那些明星，想瘦就能瘦啊。
謝娜一直都是小朋友喜歡的一個主持人，因為她能夠給人們帶來歡樂，因此還被人們稱她為「太陽女神」，整個人看起來都是滿滿的陽光感和快樂感。謝娜主持《快樂大本營》已經好多年了，從之前的一個懵懂無知的少女，現在變成了一個人人皆知的大明星，這一切還真的要感謝何炅老師，因為謝娜這一路都是何老師在幫襯著。
因為剛出道的謝娜在主持的時候經常出錯，就比如說有一次，岳雲鵬參加《快樂大本營》的一期節目的時候，正在講述，他為什麼要請家教？而一旁的謝娜不顧別人真情流露的時候，依舊我行我素的講話，把人家的真情當做取笑的談資，就連何老師都看不下去了，連忙跑過去救場。所以大家都說要不是有何老師一直護著她，她估計早就「廢」了。
據說謝娜在嫁給張杰之前，跟劉燁有過一段感情，只是在自己出名以後，兩個人就分開了，後來嫁給張杰生活也是非常幸福的，還生了一對龍鳳胎，真的是讓人羨慕啊。但是謝娜也從生完孩子以後，就成為了一個140斤的肥婆了，想想看從一個體重不過百的女孩子，一下子變成了一個140多斤的中年大媽，這個轉變還真的是讓人難以接受啊，就從這個時候開始，謝娜開始不管不顧的減肥了。
於是謝娜一邊帶孩子一邊減肥，但是這麼大基數的體重想瘦下來也確實很難，畢竟明星也是人，減肥也會感到特別的難的，後來謝娜用了一個非常簡單的減肥方法，這個方法就是吃一種食物，代替每天的早晚飲食就行了，沒想到就是這樣的一個方法，就成功的讓謝娜瘦到了97斤，真的讓人感慨，明星確實是胖著玩啊。
減肥成功的謝娜又恢復了往日活潑可愛的模樣，身材也變得非常纖細，根本就看不出來已經是兩個孩子的媽媽了，現在的謝娜已經向著央視發展了，畢竟去年的春晚的主持人，就有謝娜一個，希望她的事業能夠蒸蒸日上吧，也希望所有的姐妹們，都能夠擁有苗條的身材，永遠都不會發胖。