男人怎麼這麼愛打呼嚕,而且還那麼響?

丁香醫生 發佈 2020-08-07T03:07:38+00:00

但男性確實會更多一些。有數據表明,30~60 歲的普通人群。男性中打呼嚕的人比例高於女性。如果不巧遇到了愛打呼嚕的男生。

很多女生都有過這樣的經歷

睡覺時被對象吵到崩潰

打呼嚕這事兒

其實男女都會有

但男性確實會更多一些

有數據表明,30~60 歲的普通人群

男性中打呼嚕的人比例高於女性

數據來源:www.uptodate.cn

如果不巧遇到了愛打呼嚕的男生

那生活中可能會充滿環繞立體聲……

無論是什麼時間

無論在什麼地方

男人們都能「呼之欲出」

更讓人崩潰的是

呼嚕的聲音

真的非常豐富,且不悅耳

好在男人們往往很善解人意

你可以把打呼嚕的他們叫醒

但是

2.15 秒後

天吶!

男人怎麼這麼愛打呼嚕啊?!

一般人們理解的愛打呼嚕

可以拆解為兩方面

一個是容易打呼嚕

一個是打呼嚕響

而男人

恰好在這兩方面

都特別有建樹!

一、男人為什麼更容易打呼嚕?

要了解這個問題

先得知道呼嚕聲產生的原理

正常情況下,呼吸道是暢通的

所以沒有噪音

非正常情況下

呼吸道會變得狹窄、不暢通

這時候呼吸

氣流會造成軟組織震動

大家都知道,震動會產生聲音

所以就產生了呼嚕聲

總而言之

是呼吸道不通暢引起的呼嚕聲

那麼問題來了

男人打呼嚕更頻繁

是因為男人的呼吸道更容易狹窄嗎?

沒錯,是這樣的

① 男人的脂肪

更容易堆積在呼吸道周圍

男人的脂肪更容易囤積在軀幹、脖子

這些呼吸道周圍的位置

導致呼吸道的壓力增加

胖子更容易打呼嚕

也這個原因

② 男人的性激素

可能對呼吸道有不利影響

有研究發現,男性的主要性激素——睪酮

會讓呼吸道更容易塌陷

並且可能引起呼吸不穩定

而與此同時,女性的主要性激素

——孕激素和雌激素

卻能穩定呼吸

避免堵住呼吸道

也正因為如此

更年期及以後,隨著女性性激素的快速下降

女性打呼的可能性會增加

③ 男人更愛抽菸喝酒

會增加打呼嚕的幾率

根據流行病學的研究

吸菸者打呼嚕的風險是不吸菸者的2倍多

同時,另一份對照實驗研發現究

喝酒會讓呼吸道閉塞的頻率增加

而且持續時間變長

可能跟酒精引起口咽肌肌張力低下有關

菸酒都會增加打呼嚕的幾率

而 2016 年中國男性飲酒率是女性的 3 倍

2018 年中國 15 歲及以上人群中

男性吸菸率是女性的 25 倍

二、男人打呼嚕為什麼更響?

關於這件事情

目前並沒有相關研究

但有一種可能是——

男人肺活量普遍更大

通過呼吸道的氣流也就更大

所以打呼嚕更響~

這樣看來

男人愛打呼嚕,不能完全怪他們

因為有些原因是先天因素

但還是有一部分問題

可以努力解決啊~

畢竟跟打呼嚕的男人一起睡覺

實在太難了!

三、該怎麼緩解男人打呼嚕的情況?

① 讓他減肥

讓男人運動、控制飲食

減掉脂肪

不僅能夠減輕對呼吸道的壓迫

還可以收穫一枚帥哥

② 讓他戒菸戒酒

戒菸和戒酒不僅可以減少打鼾

對心、肝臟等各方面也都有好處

為什麼要吸菸,吸貓不好嗎?

為什麼要喝酒,喝牛奶不好嗎?

③ 讓他側臥睡覺

有觀察證據表明

採用側臥的睡姿時

人的呼吸阻力會低於仰臥姿勢

另外,側臥還有一個好處,就是

另外

還有一件事要警惕

如果你身邊打呼嚕的人會突然驚醒

或者有時像停止了呼吸

或者出現白天精神差,總是打瞌睡,記憶力下降

建議去醫院檢查

明確具體原因

可能需要在醫院睡一覺進行檢查

(男生中打呼嚕的人比例高 ≠ 男生都打呼嚕 ≠ 女生都不打呼嚕;本文只是說明男女生理差異及生活習慣差異,對打呼嚕的影響,不代表所有男生或女生。生活中的個人情況,存在個體差異。)

策劃 難洗

監製Feidi

插畫

封面圖來源

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