牙齦是牙槽突和牙頸周圍的粉色結締組織，有光澤度。牙齦周圍容易隱藏異物，長期無法清理乾淨，細菌就會大量滋生，牙齦就會出現炎症反應，出現紅腫脹痛，並且會對食物的冷熱溫度十分敏感，會影響進食，降低食慾。還有牙齒的問題、身體的原因都會讓牙齦出現腫痛。
導致牙齦腫痛的原因有哪些？
1.蛀牙
蛀牙也叫齲齒，是由於細菌破壞牙齒體導致出現的牙齒的缺損。蛀牙剛開始只是不會傷及神經，但是如果沒有及時修補蛀牙的話，就會出現牙髓炎，引起牙齦腫痛，疼痛一般難忍。
2.牙齦炎、牙周炎
這是造成牙齦腫痛最常見的原因。口腔的細菌較多，如果清潔不徹底或者吃完食物不漱口就會導致細菌滋生，形成一層牙菌斑和牙結石，對牙齦的刺激比較大，因此就會出現炎症，牙齦紅腫痛的表現。因此要定期洗牙，這樣可以清理掉牙結石。還要在日常生活中保持口腔衛生。
3.單純上火
上火也常常導致牙齦腫痛。天氣乾燥，喝水量不到位，口腔的唾液分泌就會減少，口腔環境就會比較乾燥，容易出現不適感。如果再吃一些辛辣、油膩、煎炸等容易上火的食物，就會容易出現牙齦腫痛。
4.身體性疾病
一些全身性的疾病，比如白血病、血友病、壞血病等也會出現牙齦腫痛的症狀，這是由於這些疾病導致機體的免疫力降低，牙齦容易被細菌攻擊出現炎症反應，就會出現腫痛。
5.內分泌原因
一部分女性在月經期、妊娠期、或者內分泌紊亂期時會出現牙齦腫痛的症狀，這是由於體內的激素變化大，從而牙齦對一些反應比較敏感，就容易表現腫痛。
6.食物鑲嵌
有些人的牙縫比較大，容易造成食物鑲嵌在牙縫中，不及時清理就會造成細菌滋生，引起炎症。有些老年人的假牙邊緣密合不好也會出現食物鑲嵌，就會造成牙齦腫痛，還會出現口臭的症狀。
溫馨提示：
牙齦萎縮是一個不可逆的過程，因此保護好牙齦才是最好的解決辦法。在平時進食後就要及時的清理食物殘渣，保持口腔衛生，最好早晚刷牙，掌握正確的刷牙姿勢和時間。定時讓牙醫清理口腔的牙結石，對於難清理的食物殘渣，平時可以用牙線來解決。
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參考資料：
《牙齦腫痛喝水難以下咽，導致牙齦腫痛的原因是什麼？》 鳳凰 2018-10-07