Misunderstanding 1：攀岩只可在戶外懸崖峭壁進行。運動攀登可在市區的室內人工石牆進行，不用長途跋涉，亦不怕天氣影響。連加勒比海的豪華客輪都建有攀石牆，要玩攀岩實在無處不可。所以，攀岩還可以在室內進行。
Misunderstanding 2：要受過專業訓練才能玩攀岩。從主觀上來說，攀爬是人的本能，無需訓練。從客觀上來說，室內攀岩是通過攀登人工設計高度、難度不等的岩壁來完成攀岩的體驗。所以攀岩其實是一項不分年齡、不分男女，不分胖瘦，人人均可參與的運動，孩子和爺爺可以同時都在岩壁上。
Misunderstanding 3：一玩攀岩窮三代。很多人都覺得一玩攀岩就要買很多昂貴器材，什麼攀岩鞋、攀岩衣褲、鎖扣快掛、安全帶……自己只是想試著玩一玩，一看到似乎要配置這麼多東西，摸一摸荷包就打消了念頭。其實作為一枚攀岩菜鳥，你只需要一雙薄底運動鞋，很多室內岩館都有繩索、安全帶等裝備的租借服務。
misunderstanding 4：不夠強壯就不能攀岩。攀岩並不是單純依靠手臂力量的，在向上攀爬的過程中，移動的技巧更加重要。有經驗的教練告訴我們，很多一開始認為自己太瘦弱或者超重而不能攀岩的人，最後也能有出色的表現。許多有舞蹈和體操背景的女生，因為對身體有很好的感知，即便力量不如一些男生，攀岩時卻有著極大的優勢。
Misunderstanding 5：玩攀岩就是不要命。攀岩真的那麼危險？德國教授帶領團隊進行了一項橫跨五年、總計五十多萬人次關於室內攀岩安全的研究。數據顯示五年之間總共發生30起事故，基本上是以輕微受傷為主，無一起致命，這相當於每1000小時的攀爬受傷率是0.02次，遠遠低於衝浪、滑雪和越野徒步。