血管遍布人體全身，相當於交通樞紐，為五臟六腑提供氧氣、營養及血液，維持身體正常運轉。但隨著年齡增長，血管逐漸變得老化，血管中堆積太多脂質和垃圾，導致血管狹窄或堵塞，甚至形成血栓，引發一系列問題。

血管堵塞有哪些表現？

1、腿部疼痛

一般劇烈運動或做重體力勞動後易出現腿部疼痛。若安靜狀態下突然出現不明原因的腿疼，需警惕下肢血管堵塞。下肢血管支撐腿部組織氧氣和血液運輸，發生堵塞後勢必會影響腿部血液循環，減少腿局部血流量或腿部缺血，從而導致腿痛、肢體麻木。

2、記憶力減退

多種因素會導致記憶力減退，如精神壓力太大，身體過度疲勞等。排除以上因素，若記憶力突然降低，需警惕腦血管病變。腦血管主要為大腦組織提供血液、營養和氧氣，腦血管堵塞後會中斷血流，腦組織血液流通異常，減少局部血液供給量，影響大腦皮層，從而引起記憶力減退。若記憶力減退且伴有頭痛頭暈，看東西模糊，需第一時間去醫院做腦部檢查。

3、早晨醒來後不停的打哈欠

正常情況下，經過一晚上睡眠，早晨醒來後精神抖擻，但晨起不停的打哈欠，需警惕血管堵塞。血管是血液唯一的載體，為各個細胞和器官提供營養和血液，一旦血管堵塞，勢必導致供氧量不足，身體未能維持正常運轉，會攝取太多氧氣，可通過打哈欠的方法，使得肺部擴張，從外界獲取新鮮的氧氣，因此會導致人們打哈欠。

4、胸口悶痛

情緒穩定的情況下卻出現不明原因胸悶，極大可能是心血管堵塞。心血管負責給心臟提供血液，心血管發生病變時會減少心臟供血量，引起心肌缺血，加快心跳速度，從而導致胸悶。心肌嚴重缺血會導致胸口疼痛。

什麼是「溶栓高手」？

炎炎夏日，身體出汗多，若沒有及時補充水分，會影響血液新陳代謝，降低運輸功能。若不喜歡喝平淡無奇的白開水，不妨在水中加入知里菊，其中含有大量類黃酮、硒元素以及膽鹼等，能保護血管健康。膽鹼能修復受到損害的血管壁，避免血液中毒素和垃圾沉澱，防止血栓生成。硒元素能降低血液粘稠度，促進血液流動，避免脂類顆粒在血管壁沉積。類黃酮能穩定血壓，減少對血管壁帶來的損傷，增強血管運輸能力。

溫馨提示

一旦形成血栓，勢必會帶來不可逆的損傷，因此一定做好預防工作，積極控制血壓、血脂和血糖以及體重。多運動，通過運動可加快全身血液循環，稀釋血液，降低粘稠度，如打太極拳、騎行、慢跑和游泳。也可以適當吃大蒜洋蔥，黃瓜胡蘿蔔、葡萄等能增加高密度脂蛋白，溶解已經沉積在血管壁上的低密度脂蛋白，維持血液流通通暢，避免出現動脈硬化。睡覺前喝杯溫開水，能避免血栓生成。

#家庭醫生超能團##真相來了#

參考資料：

1、《「溶栓高手」被發現，不是木耳跟洋蔥，敞開喝，血管悄悄變乾淨》 番茄健康 07-08

2、《天然的血栓「溶栓藥」，清血管，防心梗，健健康康不腦梗！》 光明網 04-30