立秋過後,最適合吃這個菜!健脾開胃又生津,家人常吃有食慾

第一美食 發佈 2020-08-11T13:02:02+00:00

大家好,我是第一美食的阿飛,關注阿飛有更多的家常菜供大家參考!雖然已經立秋了,但是仍然處在非常炎熱的末伏,天氣也由之前的悶熱潮濕轉變為烈日驕陽,高溫的炙烤下依舊酷暑難耐,再加上「秋老虎」的肆意妄為,整個人都處在又熱又燥的狀態之下,吃不好睡不好依然成了常態。

大家好,我是第一美食的阿飛,關注阿飛有更多的家常菜供大家參考!

雖然已經立秋了,但是仍然處在非常炎熱的末伏,天氣也由之前的悶熱潮濕轉變為烈日驕陽,高溫的炙烤下依舊酷暑難耐,再加上「秋老虎」的肆意妄為,整個人都處在又熱又燥的狀態之下,吃不好睡不好依然成了常態。

所以這個時候,真的很需要一些健脾開胃還生津的食材來促進家人的食慾,為「貼秋膘」埋一些伏筆。口味金針菇,以番茄和金針菇為主要食材,雖然是一道素菜、但營養絲毫不遜色,金針菇的胺基酸、蛋白質含量都非常高,具有清熱潤燥的效果、常吃還能緩解疲勞,番茄就不用說了,生津止渴、開胃消食樣樣行,這菜初秋時節吃再合適不過。

【口味金針菇】

1.準備一把金針菇,切除根部,放入清水中洗乾淨,然後撈出來擠干水分。

2.在番茄上打上十字花刀,用開水燙一下,把外皮剝乾淨,切成番茄丁。

3.大蒜幾粒,拍散後切成蒜末;生薑切成薑末;青椒一段,去籽後切成青椒粒;豬肉一小塊,先切成厚片再剁成肉末備用。

4.食材準備好以後,我們開始烹飪:鍋內燒油、充分滑鍋後倒出熱油、加入涼油,倒入切好的肉末炒出香味,再放入蔥薑末翻炒均勻。

5.然後加入紅剁椒15克,倒入番茄丁和青椒粒,快速翻炒出番茄的汁水。

6.鍋邊淋入適量的清水開始調味:加入胡椒粉1克、雞粉1克、生抽10克、老抽2克提底色,開大火把湯汁煮開。

7.然後把金針菇放入鍋中煮1分鐘,把金針菇煮至入味,即可出鍋擺盤。

8.把煮好的金針菇根部朝外,擺成整齊的兩排,最後澆上湯汁、美味即成。

好了,這道酸爽開胃的口味金針菇做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。

關注阿飛,每天都有簡單又實用的家常菜供您參考,我們下期見!

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