孔劉的健身教練在節目上曬出了孔劉最近的健身成果，令人心動的肌肉讓大家隔著海峽都忍不住對阿扎西大喊我可以！
算算熱播劇《鬼怪》已經過去四年了，阿扎西溫柔又霸道的形象還讓人久久無法忘懷呢。怎麼四年時間過去，41歲的阿扎西還能又帥上一層樓？
阿扎西應該是跟李棟旭商量好了吧？在戲裡一起帥到永生，在戲外就算到了40歲也一樣不放過天下女人的眼睛。
健身教練分享起孔劉的健身日常，果然是神一般的男人。平時沒有作品要拍時，幾乎每天都會去運動，通常會在健身房待3個小時左右才離開。
如果有需要鍛鍊身體的作品，可能一天會去找教練報到2次，被笑稱：「是比起媽媽更常見面的關係呢。」
阿扎西在有塑身需求時，對自身要求嚴格的程度連教練都忍不住勸阻，堪比專業的健身選手般的飲食管理。平時只吃雞胸肉、地瓜、蔬菜，教練看不下去鼓勵他放鬆一天放縱一下，他竟然還特意打電話請示教練：「喝一杯啤酒可以嗎？」得到允許之後還小口小口珍惜地喝。
而休假時雖然飲食會放鬆一些，但阿扎西從日常中就養成了比較健康的飲食習慣，喜歡自己下廚料理食物，還會分享日常飲食的照片給教練，生活質量相當健康。
那麼李棟旭的腹肌是怎麼來的呢？自然也是離不開日復一日的健身房打卡。
李棟旭歐巴分享過自己每天都健身的動力，因為喜歡吃又想保持身材所以每天都會堅持運動。
看看歐巴健身時流的汗，再看看歐巴手掌心的厚繭，這應該就是凍齡丸的本體了吧。
堅持健身能凍齡，再加上李棟旭歐巴的天生氣質，起到了完美逆生長的效果。現在的狀態感覺比地獄使者那會兒還要帥？該不會是偷偷把永生超能力帶出戲了吧！
鬼怪CP雖然已經過去4年，依然是有售後在線滴，共同擁有可供攀岩的腹肌，應該也是在同一個健身中心做的凍齡術。
去年底健身教練的婚禮，孔劉和李棟旭不僅合體參加，還在大合照的時候一起比了個心。
去年底李棟旭歐巴開了自己的脫口秀節目，孔劉第一個趕來捧場。兩個人在節目裡分享起運動之於自己的意義。
孔劉：「變胖只是一瞬間的事，只要開始堆積脂肪就無法挽回，人的身體真的不會說謊。」
李棟旭：「知道吧？這世上我付出了多少並不會回報什麼，這是很悲傷的現實。但是我做了多少會原封不動回報的就是運動。」
怎麼兩位阿扎西不僅能用肉體殺人，還能在堅持運動的好習慣上說出如此有哲理的金句，讓人不僅對大叔心動，還開始對大叔堅持的健身運動也心動了呢！
言承旭和沈月的新劇《我好喜歡你》最近上線，雖然老套的劇情設定並未讓作品受到太多關注，但言承旭的完美身材管理還是讓路過的網友們震驚感慨許久。
43歲的言承旭依然保有完美的身材曲線和令人心動的腹肌，在國內的男星身上著實不是一件容易事。
近兩年姐姐們的風頭正浪，40+身材管理依然完美的姐姐們簡直多到數不過來，50+姐姐們的顏值和身材管理依然優秀到能跟20+的妹妹們媲美。
不管是乘風破浪的姐姐，還是氣勢正盛的妹妹，在身材管理上總能讓大家一飽眼福，倍加讚嘆，但輪到中年男演員身上，顏值這方面都得用老照片回憶殺來博得關注。
為啥老照片能博得關注，還不是因為現在和年輕的時候出入太大了啊！
要說在熒幕前活躍多年，身材和顏值狀態依然值得讚嘆的中年男星，除了依然保有少年感的陳坤，想舉第二個例子都得再仔細想想！
今年44歲的陳坤每次出來都能讓大家暗自感嘆一會兒，他真的是在按時過生日嗎？
昨天陳坤出席《陰陽師》發布會，揭幕晴明角色海報。還是一如既往的劍眉星目，少年氣十足。要說其他的大叔不爭氣，凍齡寶座都讓陳坤自己坐穩了，不僅顏值在線、身材管理在線，穿搭審美同樣超前，日系美男永不掉線。
各位40+的哥哥，留坤哥一人獨坐凍齡寶座未免有點寂寞吧？與其懷念年輕時的顏值，不如跟姐姐們一起創造巔峰啊！
40+的姐姐們均細腰長腿，什麼時候40+的哥哥們也能都有腹肌啊？！
編輯/船哥
圖文素材助理/小任