前段時間，吳鎮宇的兒子費曼，在微博上自曝患有社交焦慮和舞台恐懼症。
很多網友叫他表演才藝，他只能無奈地說：「考慮一下我的感受吧。」
他害怕社交，太在意別人的目光，所以他喜歡逗人笑，以贏得別人的好印象。
他上節目的時候，手心都是汗，還好有爸爸吳鎮宇陪著他，否則可能會更嚴重。
他害怕唱歌或在家人面前彈琴，聲音會忍不住發抖。
其實費曼的內向性格，早在《爸爸去哪兒》的時候就有跡可循了。
吳鎮宇叫他「BBgirl」，因為他像小女孩一樣安靜、靦腆、不愛說話。
即使自己受了傷，也不會跟任何人說，默默藏在心裡。
吳鎮宇對他發脾氣的時候，他也只是強忍著淚水，不說一句話。
很多人都對內向者懷有偏見，覺得他們不合群、消極、喜歡把自己包裹起來，總是叫他們要改變自己。
但其實，內向者也有自己獨特的優勢，比如心思細膩、容易專注、善於傾聽、有豐富的內心世界。
不要去打擾別人的人生，讓內向者改變自己去扮演外向者，他們會很累，而且變得不像自己。
聖雄甘地曾說：「你能以安靜的方式改變世界。」
內向者也可以從安靜中汲取力量，默默影響著這個世界。
01
人際交往
小椰子：人與人之間像隔了一塊透明的玻璃，我們以為自己看得清楚，但其實看到的只是表象。
一個人最大的惡意，就是將自己的想法強加給他人，並隨意揣測、評價。
很多時候，我們確實無法感同身受，但我們可以選擇善良。
小椰子：正如馬東說的那樣，被誤會是表達者的宿命。
若把快樂說給了錯的人聽，會被認為是炫耀；把痛苦說給了錯的人聽，又被認為是矯情。有時候，說得太多，不如沉默。
小椰子：就像演員李若彤對這件事的評論一樣：「要學會懂得尊重別人的決定，因為那是別人的人生」。
你覺得楊麗萍不生孩子就不快樂，但其實她從舞蹈中感悟萬物獲得的快樂，比生兒育女獲得的快樂要大得多。人生完美與否是自己給定義的，與他人無關。
02
活出自我
小椰子：莊子說：獨與天地精神往來，而不敖倪於萬物，不譴是非，以與世俗處。
一些人為了合群，為了不顯得格格不入，拚命地融入集體、偽裝自己。
但其實，你只需追逐自己內心真實的感受，不活在別人的眼光里，做出令自己無悔的選擇就行了。
小椰子：德國哲學家海格德爾所說：「人應該詩意般地棲居。無論遇見什麼，那都是我們生命的典藏。」
把自己活成黑暗裡的一束光，自然峰迴路轉、柳暗花明。
生活萬般不如意，擁有樂觀的心態和換角度思考的智慧，就能活出不一樣的精彩。
小椰子：有人說：做好了努力也可能沒有回報這最壞的打算，也做好最充足的準備，然後再懷著最美好的期望去盡最大的努力，這才是人生正確的打開方式。
很多事情，不是因為有了希望才去努力，而是努力了才會有希望。
但行前路，莫問前程，盡志無悔，就好了。
03
學習成長
小椰子：籃球架原理告訴我們，當目標既是未來指向，又富有挑戰時，才是有效的目標。
有些人一生碌碌無為，很大一部分原因是他的人生沒有目標；有些人之所以總是失敗，是由於他的目標總是太空太大，不切實際。
只有根據自己的實際情況，不妄想一步登天，為自己制定一個切實可行的目標，有挑戰又可行，不斷追求，才能走向成功。
小椰子：不懂節制的人，總是在內疚、焦慮和無盡的悔恨中煎熬。而自律，才是唯一的救贖。
月滿則虧，水滿則溢。節制，讓自己更能珍惜生活中的每一寸感動，獲得真正的喜悅。
小椰子：慾望過滿，容易摧毀一個人的平常心。太過佛系，容易使一個人在得過且過中沉淪。
而決定一個人最終高度的，一定是能力和慾望匹配的那個你。
整理者：小椰子，精讀主創，人生必須活得swag一點。