9個空調使用小竅門,健康又省錢

空氣巴巴 發佈 2020-08-14T15:05:44+00:00

尤其是入伏之後,不少地方的溫度更是突破40攝氏度,在高溫、高熱的環境下,人很容易中暑,為了降溫消暑,人們不得不投入空調的懷抱,可吹空調的時間一長,又感覺自己哪哪都不舒服,這便很有可能是得了「空調病」。

[空氣巴巴訊]夏日炎炎,暑氣逼人!尤其是入伏之後,不少地方的溫度更是突破40℃,在高溫、高熱的環境下,人很容易中暑,為了降溫消暑,人們不得不投入空調的懷抱,可吹空調的時間一長,又感覺自己哪哪都不舒服,這便很有可能是得了「空調病」。所以,用正確的方式打開空調就顯得尤為重要!空氣巴巴小編向您推薦9個使用空調的小竅門,既健康又省錢!

1、風向朝上

製冷時,最好把空調風向朝上,根據熱空氣上升,冷空氣下沉的原理,讓室內冷熱空氣自動循環,這樣房間可以快速降溫。同時,風口向上還可以避免冷氣直接吹向自己。

2、進屋10分鐘後再開空調

在外面出了一身汗,進入室內千萬不要直接打開空調。因為此時毛孔完全打開,容易讓體溫急劇下降,誘發感冒。從炎熱的室外進入室內,最好等10分鐘再開空調。

3、出風口放盆水

空調會將室內的水分抽走致使空氣變乾燥,這時,眼睛很容易變得乾澀、酸脹。建議在空調的出風口放盆水,可以緩解乾眼症狀。當空氣濕度過低,家中有咳嗽、咳痰的孩子時,建議使用加濕器,控制室內濕度在40%-60%之間。

4、記得開窗通風

有研究發現,密閉室內開空調5-6小時後,大腸桿菌升高1.2%,白喉菌升高0.5%,而其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。所以,大家要定時開窗通風,建議1小時左右開一次窗,每次約15分鐘。夏季天天開空調的家庭,每天應進行幾次「室內大換氣」。通風換氣時間最好在上午9點到11點或者晚上7點到10點。每天通風不少於兩小時,並注意將窗戶全部打開,形成室內空氣對流。

5、保持室溫恆定

空調的溫度不要調得太低,保證室溫維持於27℃左右。氣溫較高時,室內外溫差不超過5-8℃,氣溫不太高時,可將溫差調至3℃~5℃。空調的風速不宜過強,也不要頻繁開啟空調。

6、不要徹夜開空調

睡覺時人體體溫下降,新陳代謝放慢,更容易被病菌入侵,如果徹夜開著空調,容易引起頭痛、感冒,甚至患上嚴重的呼吸道疾病。所以睡前一定要關閉空調或設置定時關閉,入睡時記得用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。

7、定期清理空調

空調機是各種細菌、黴菌的大容器,一些致病的微生物如棒狀桿菌、金黃色葡萄球菌、軍團菌,甚至阿米巴原蟲和蟎都可在空調內繁殖,建議每年至少請專業人員徹底清洗、檢修一次空調。對於長時間未使用的空調,僅清潔空調濾網是不夠的,空調內部結構複雜,風道、換熱器、導風板等部件上都會積累大量灰塵和細菌。其實,把空調清理乾淨了不僅對身體好,也會提高空調的工作狀態,還能省電省錢呢。

8、多喝水

不是只有在高溫環境下,才會造成人體水分流失,長時間開空調也會使我們的皮膚變得乾燥,通過多喝水才能補充我們流失的水分,這種屬於隱性的水分流失,只是大部分人都沒有意識到而已。

9、注意保暖

長時間在辦公室、寫字樓里工作,尤其是經常坐著辦公的人,一定要注意膝關節和足部保護,可以在辦公室準備長袖衣服,防止著涼,同時建議隔一段時間就站起來活動活動,以增進末梢血液循環。多去戶外活動,呼吸新鮮空氣,適量做些運動,加快新陳代謝。

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