近期，40歲的李先生成了洗手間的「常客」，尤其是每天上午總是很有感覺跑到廁所，但每次都失望而歸，有種排不盡的感覺，有時候決定放棄，站起來之後發現意猶未盡，還得蹲下繼續努力......

李先生的這種現象相信很多人都有，而這很有可能是身體在「響警報」。

大便排不盡，你的身體可能出了問題

·腸息肉

腸息肉顧名思義，也就是在腸道里長了息肉，會導致腸道管堵塞，直接影響到排便的情況，會給患者帶來不適感。

·腸胃功能紊亂

腸胃功能紊亂會引起一系列身體異常症狀，其中包括噁心、嘔吐、反酸、腹部疼痛、消化不良等，此外，患者還會出現排便多以及排不盡的症狀。腸胃功能紊亂跟患者身體內的酸鹼度失衡以及菌群失調有關係，發現異常一定要及時就診。

·腸癌

腸癌早期症狀不明顯，但如若出現排便排不盡的現象要提高警惕，另外，腸癌患者還會出現排便次數增多、排便規律異常以及肛門墜脹等現象。

怎麼確定是否是腸癌？

癌症是讓人擔心的疾病，對生活的影響較大，提高腸癌治療成功率的最佳利器就是早發現早治療，在出現以上症狀時，還需要結合腸癌的其他症狀綜合判斷，才能確定是否為腸癌。

便血是腸癌較為典型的症狀之一，主要因為腸道粘膜受損或者腫瘤破裂導致的出血。

如果患者短時間之內沒有任何原因出現體重下降，也需要警惕腸癌。腸道是人體的重要消化器官，在食物進入到腸道之後需要進行消化吸收營養物質，而腸癌患者的該項功能會受到影響，無法吸收營養體重也就會在短時間之內下降。

腸癌患者因為消化功能下降容易產生氣體，如果經常出現腹脹，一定要及早檢查腸道功能。

如果規律的排便習慣被打破，開始便秘或者腹瀉，這也有可能是腸癌的徵兆。

注意3點，排便更健康

排便是很多現代人的老大難問題，而養成良好的排便習慣要從日常生活開始，養成良好的生活習慣以及飲食習慣。

1.健康飲食

日常飲食最好營養均衡搭配，多吃水果蔬菜可以幫助腸胃的消化，有利於保障腸道健康。

2.運動鍛鍊

長時間坐著或者躺著不動會導致消化困難並出現積食，適當鍛鍊有助於消化，可促進腸胃蠕動並減少胃腸道堵塞症狀。

3.多喝水

身體缺乏水分會導致便秘，多喝水可以促進血液循環還可以增加腸道濕潤度，可以促進腸道蠕動。

健康的腸道是人體健康的重要前提，因此一定要養成健康的習慣並持之以恆。

參考資料：

無.為何總有排便不盡感[J].保健與生活，2013(6)：58-58.

任東林，毛舒婷.好習慣預防便秘[J].特別健康，2019(8)：47-47.

林尤偉.結腸癌的症狀及臨床療效分析[J].醫學美學美容：中旬刊，2014(23)：139.

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