最新一期《脫口秀大會》楊笠成為當之無愧的爆梗王，表現再創佳績，與表現持平的還有她所吐槽內容引發的社會熱議，不談那些已經被討論充分的話題，我注意到了另一個點。
楊笠提到了一個非常有趣的話題：女性的自我要求。
看起來女性對自己要求確實相對更加苛刻，從不放鬆自我管理和自我提升，也似乎總陷入被橫向比較的眼光，於是吃胖一點就擔心自己是不是太胖，擔心自己素顏是不是不夠好看，擔心自己是不是不夠優秀。
一邊是嚴苛的要求，一邊也有一些女性自我意識在漸漸甦醒。例如，近期很火的女性解放話題。
最初，在instagram上面有女性用戶分享自己的照片，她沒有穿bra，沒有剃腋毛，穿著緊身弔帶裙，自信地直視鏡頭。
如果你看到這個post，你會怎麼想？
當下，女性必須剃腋毛，必須穿bra，成為一種固有的框架和規則，那框架之外是什麼呢？有越來越多的女性開始思考，並且想要勇敢地走出固有的框架，解放個性，堅持做自己。
但做自己並不那麼容易，想做自己的人往往都會遇到一個困難：輿論。簡單心理就收到私信：
一個女性不穿bra，不剃腋毛，大大方方地走在街上，不必多想，必然會有不少人向她投來異樣的眼光，議論紛紛，冷嘲熱諷。面對異樣的眼光和輿論，很多女性會質疑，自己的堅持是否正確？如果正確，怎樣才能在堅持自己的同時，不受到他人評價的影響？
或許我們的視野可以跳出女性這個限定範圍，就像李誕所言：
劉露曦諮詢師也指出，這樣的評價並不單單局限於性別，這並不只是性別的問題，更是社會的問題。
不認同和不欣賞，是源於脫離固有的思維標準。每一個時期的社會環境，都有發展的歷程，都保持著自己的文化特徵，更會有一些人仍然保守著固有的思維和目光。如果與他們熟悉的標準脫軌，可能就不會被他們所欣賞和認同。

更沒有絕對的對與錯，每一個人都有自己的一套評價系統，這是無法改變的事實。我們沒有辦法一一改變他們的認知和看法，也很難做到不介意他人的目光和評價。
但是，換一種思維方式，如何應對他人的評價卻是我們可以決定的，是我們自己的選擇。
那麼，我們要如何應對呢？
劉露曦諮詢師總結出應對方法：
第一，最重要的，我們要樹立內心的邊界。這個邊界，就像是保護區，無論邊界之外如何，在邊界之內是安全和諧的狀態。我們要了解自己的內心，明確怎樣的語言是攻擊性的，怎樣的言語是可以忍受的。我們可以回想自己的經歷，哪些語言對自己造成了傷害，哪些又對自己沒有任何影響。所謂知己知彼，百戰不殆，要先了解自己的界限。
第二，我們要選擇是否要讓他人的言語進入邊界。如果你聽到他人對你的不認同和不欣賞，你會選擇認同他們並否定自己，還是會選擇忽視他們並堅持自己的立場？我們無法讓他人的言語銷聲匿跡，但我們可以選擇是否要讓這些言語打破內心的邊界，造成影響。
我們永遠都要面對和忍受他人的評價對內心的衝擊，這是無法避免也很難克服的。但是對於逆境，我們也可以選擇正視和適應，學習適應他人的否定，樹立內心的邊界，選擇並堅定自己的立場。
總有一天，你會在逆境中擁有一席之地，迎來真正解放的內心。
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