2020年8月30日馬龍在社交媒體上發布一段視頻，內容為在贏球的路上，如何面對挫折。視頻中馬龍回顧2016年里約奧運會上和鄭榮植的比賽，說至今想來仍會出汗。多虧了場外的劉國梁指導一語點配了他，使他能夠反敗為勝，驚險過關。之後順利拿到里約奧運會桌球男單冠軍。
2016年8月9日裡約奧運會桌球男單第4輪，馬龍VS韓國選手鄭榮植。第一局，鄭榮植迅速進入狀態，連續壓制馬龍反手位，以11：6先下一城。第二局馬龍一度以10：7領先拿到三個局點。但鄭榮植神奇追成10平，並以12：10又贏下第二局。7局4勝的比賽，馬龍輸掉前兩局已經站在了輸球的懸崖上了。
第二局結束休息期間，馬龍當時都覺得可能要輸了。但是劉國梁作為場外來說，還在儘量能夠讓馬龍冷靜下來。第一次劉國梁在比賽當中對馬龍說：「換個衣服吧。」馬龍說：「不換。」馬龍回憶說：「因為當時心裡還是非常著急，想趕緊比賽追回來。劉指導就說還是換一下，你從場地走出來的時候換完衣服就相當於重新又來了一次。」劉國梁這一句話，徹底點醒了心浮氣躁的馬龍。暫停以後馬龍自己重新思考，冷靜下來，這是一個非常重要的一件事。之後馬龍以11：5、11：1、13：11、13：11連下四局，從而以4－2戰勝韓國鄭榮植，成功晉級下一輪。取勝後馬龍攥緊拳頭用力一揮大吼一聲慶祝勝利。劉國梁在教練席上也激動地站起來攥緊雙拳。
馬龍在視頻中說：「年輕時，腦子裡只有一個想法，就是贏。現在我的想法是我不怕輸，但並不代表我不想贏，我覺得這樣的心態可能某種程度上能夠讓自己更加輕鬆。我覺得人生當中會不斷的遇到挫折，遇到挑戰，趁著年輕的時候應該為自己的這種人生或者夢想全力以赴，拼搏一次。哪怕失敗了，累積經驗對於以後道路上也應該會有所幫助。
馬龍談起因為膝傷退賽的那一段時光。覺得這是非常特別的一段時間，之前的馬龍的職業生涯從來沒有因傷離開球場這麼長時間。馬龍說，康復治療的這份壓力一點都不比比賽當中所遇到的困難壓力要小。當時確實自己擔心過，因為長期跟在隊伍里一起集中的時候，競爭力是能夠一直保持。當離開一段賽場再回到這樣一個強競爭當中是非常難的。
在因膝傷不能訓練的日子裡，馬龍腦子裡想得最多，每天晚上睡覺的時候都會去嘗試動一下膝蓋，希望能夠儘快回到賽場。對馬龍來說，不能練的時候可能動腦更多一點，然後去思考自己的整個技戰術。這一段經歷也是讓馬龍從中學習到了怎麼樣能夠更多地思考冷靜，包括對於自己的這種耐心方面培養也有很多收益。