情志是機體對外界環境刺激的不同情緒反應，七情六慾當中的七情指的就是情志。人的情緒的變化，會帶給身體一定的影響，區別就是有利影響和不利影響。正常情況下，七情活動能夠對機體的生理起到協調功能，但是如果超過了必要的限度，就會引起機體損傷了。婦科病經研究和情志有一定關係，接下來就讓我們一起來了解一下。

婦科病和情志有哪些關係？

這裡討論的情志主要討論的是情志失調問題，也就是說強制超過了必要的限度，來講就是產生非常大的情緒波動，包括大喜、大悲、大怒、大驚、憂思過度等等。經常發脾氣會導致肝氣鬱結，而肝氣鬱結時間久了，就會讓女性患上像乳腺增生、乳腺癌等婦科疾病。另外情志失調也會影響到女性的卵巢，當女性的工作壓力很大或者遭遇了家庭的變故或者遭遇了其他方面的傷害，產生了非常負面的情緒，便會容易造成卵巢早衰情況發生，卵巢早衰不僅會影響到女性的生育能力，而且也會加劇女性衰老，並且大部分卵巢早衰是不可逆的，與其為了些事情悲傷春秋，不如高高興興的過好每一天。

女性應該如何調節情志呢？

1、順其自然

順其自然是非常簡單的規律，但是很多女性看不開。挽留不該挽留的人，做成功不了的事，抓著過去耿耿於懷，這些問題都會影響女性情志。希望各位女性能夠修心養性，不強求、不沉溺、不留戀，除了對身體健康有好處以外，也能夠減少很多不必要的煩惱。

2、吃的健康

飲食會影響情緒，營養失衡，身體缺乏必要能量，都會讓人情緒不好。想要開心起來，除了吃自己喜歡的食物以外，也要講究個營養平衡，講究個健康科學。吃健康的、純天然的食物，比吃一些垃圾食品要開心。

3、在運動中找到自己

運動這件事好處太多了，不管是養生也好，還是調節情志也好，都是不可或缺的。如果感覺心情不好，或者正在被負面的情緒糾纏，不妨暫時的放下手裡的一切，好好的運動運動，出一身汗，心情會開闊許多。排解壓力、抒發負面情緒，都離不開這一點。

4、及時的發現心理健康問題

隨著社會的發展，越來越多的人得了心理疾病，像是抑鬱症，突然變得很常見。絕大多數人都發現不了自己心理有問題，即使發現了，也選擇自己硬扛，直到出現了嚴重後果。情志是正常的反應，但是如果出現了異常狀況，產生了心理疾病，就得立馬尋求心理醫生的幫助，看通過什麼樣的方式來解決。

5、走出困境

有一部分女性之所以會患上疾病，就是因為他們的家庭遭遇了變故，或是丈夫出軌或是家人去世。這對她們來說算是人生的困境了，存在負面情緒在所難免，絕大多數的負面情緒都是對自己目前現狀的不滿，走出困境以後找尋自我以後會改善良多。這個時候先不要急著去解決自己的情緒問題，先找到自己的出路，有了目標以後，情志問題自然會予以解決。

不良情志會使女性患上種種疾病，也會增加女性的婦科疾病的幾率。生活中難免會遇到不順心的事，出現情志問題也在所難免，希望各位女性能夠找到調節情志方法，順順利利的過好每一天。

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參考資料：

1、《壞情緒會致病 治療婦科疾病，可從調情志入手》，新快報，2019-03-05

2、《順應天時，調節情志|6個要點，讓您簡單快樂養生》，人衛健康，2019-08-21