什麼是消化？
消化是將複雜食物分解為簡單營養素的過程，這些營養素是人體生長，細胞修復和能量產生所必需的。消化系統包括從嘴到肛門的消化道（包括胃，小腸和大腸）和肝，胰腺和膽囊等器官。
十大鮮為人知的消化不良的症狀
體味：
體臭是由於皮膚腺體分泌的汗液和油脂發酵而產生的氣味。它是由基因決定的。有些食物還會增加體味。西蘭花，花椰菜，捲心菜，魚和紅肉會增加體味。食物消化不良也會引起體味。
可以通過避免食用增強氣味的食物或將蔬菜與含有海鹽的水中煮沸來減少體味。
口臭：
口臭是一種常見病，在普通人群中患病率約為25％。這會導致令人不適和與人靠近說話時尷尬。
這通常是由於牙齦感染，不良的口腔衛生，腎臟衰竭，吸菸，鼻竇炎以及食用某些食物（例如大蒜和洋蔥）引起的。必須針對潛在的狀況獲得適當的治療。
胃食管反流病（GERD）也可引起口臭。應開始抗反流治療以減輕疾病症狀。
生長發育不良：
生長發育受限使兒童與同年齡段的兒童比體重下降，個子矮小。生長發育不良的原因有很多，但有時消化問題也是造成這種狀況的原因。諸如腹腔疾病，囊性纖維化和寄生蟲感染之類的消化問題可能導致吸收障礙並導致體重下降。
貧血：
在胃腸道疾病患者中，可能出現貧血，尤其是缺鐵性貧血。對於患有腸胃疾病和幽門螺桿菌感染等胃腸道問題的患者，鐵的吸收會受到損害。
失血也可引起缺鐵性貧血。治療病因並補充鐵是必不可少的。
體重下降：
體重減輕有時可能是由於消化系統疾病引起的。腹腔疾病，潰瘍性結腸炎，消化性潰瘍和膽囊炎可能會導致體重意外減輕。
必須進行必要的研究，然後進行適當的治療。
指甲改變：
指甲有時可能是消化健康的指標。在患有消化系統疾病（如腹腔疾病和腸易激綜合症）的患者中，指甲會出現變化。指甲可能會變脆，變平或呈湯匙狀，並帶有白色斑點，隆起或線條。消化不良患者的營養吸收不良可能會導致指甲改變。
在提供適當護理之前，必須進行調查以找出根本原因。
食物不耐受：
食物不耐症是某些食物無法正確消化的情況。它可能與腹部疼痛，腹瀉或腹脹等症狀有關。酶在將食物消化成簡單形式方面起著重要作用。酶缺乏會導致消化不當。乳糖酶缺乏會導致對牛奶的不耐受，因為牛奶中的乳糖沒有被消化。
需要識別引起消化不良的食物，以避免攝入不必要食物引起的症狀。
關節炎：
炎性腸病有時與稱為腸病性關節炎有關。
痤瘡：
痤瘡可能與胃腸功能障礙有關。與痤瘡相關的危險因素是年齡，壓力，辛辣食物，甜食，便秘，腹脹和焦慮。痤瘡和胃腸道症狀如口臭，便秘，腹脹和胃反流之間也有關聯。
飽腹感：
早飽意味著僅吃少量食物後就會感到飽脹。它可在胃輕癱，十二指腸潰瘍，胃潰瘍，胃食管反流和胃癌患者中出現。找到根本原因有助於治療症狀和狀況。