目前生活節奏加快，質量提高，很多人日常不用擔心飲食，甚至因為暴飲暴食讓身體跟著出現各種問題，其中也包括血管。近些年因為血管堵塞喪失性命的人越來越多，讓很多人擔心自己血管堵塞突然發病。但其實血管堵塞主要是跟日常飲食有關，少吃這幾種食物，血管能保持健康。
血管容易堵塞哪三個地方？
一、大腦
血管堵塞血栓形成脫落在大腦是最常見的，血栓脫落堵住大腦血管，讓血液沒辦法供應而引起腦血栓。
二、肺部
靜脈血管堵塞最容易讓肺部被堵住，大部分靜脈血栓在發生時沒有症狀，大多突發疾病喪失性命，而靜脈血栓堵塞經常發生在長時間臥床或者不活動的人身上。
三、心臟
大動脈大血管被堵塞形成血栓，會讓心臟被堵住，凝聚的血塊堵住血管會讓心臟血液供應不足，導致心梗。
想要預防血管堵塞日常要遠離哪些食物？
一、油炸食物
各種食物經過油炸後口感會更加，但油炸食物會產生大量反式脂肪酸，攝取過多會讓血液中膽固醇量增加，也就易導致血管堵塞，引發心腦血管疾病。
二、碳酸飲料
碳酸飲料經過冰凍後喝起來特別爽快，但它裡面含有大量碳酸，進入身體後會轉化為糖分，會讓腎上腺素分泌過多而導致血壓上升，而且長時間攝取會讓脂肪代謝以及糖代謝紊亂，血液濃縮的同時還會讓血管堵塞。
三、高鹽食物
重口味食物能引起食慾，尤其是南方人，喜歡吃各種煙燻類鹹菜以及鹹魚，但這些食物中的鹽比較高，易引發高血壓，血壓上升血管會受衝擊，時間一長血管內膜受損，血液流過時有沉積物堆積在血管壁上，並且讓血管變狹窄，最終導致堵塞。
四、高膽固醇食物
各種動物內臟中所含的膽固醇極高，而且這些膽固醇會在血管壁上凝結沉積，時間一長會讓血管狹窄，血液流通速度變慢，最終讓血栓形成導致血管堵塞。
溫馨提示，日常中的飲食和血管心臟有密切關係，因此想要保護血管健康，少吃以上這些食物，多運動，多吃瓜果蔬菜，保持清淡飲食，才能避免血液濃稠，血管堵塞，引發各種心腦血管疾病。
#家庭醫生超能團##健康科普排位賽#
參考資料：
《血栓愛堵這3處！要想血管暢通，4種食物及早撤下餐桌》一點資訊 2020.7.8