妊娠紋 預防更重要
十月懷胎一朝分娩本是一件喜悅的事情，但肚子上遲遲不肯退去的妊娠紋，卻讓很多媽媽們怎麼也高興不起來。難看的妊娠紋幾乎布滿整個肚皮，完全破壞了身體原本的美感。那麼，討厭的妊娠紋是如何形成的？難道就要這樣對妊娠紋繳械投降，放任它自由生長嗎？記者近日採訪了甘肅省第二人民醫院皮膚科陳雯莉副主任，請她帶寶媽們來認識一下這討厭的妊娠紋吧！
為什麼會長妊娠紋呢？
陳雯莉介紹，妊娠紋是萎縮紋的一種。它是由於妊娠後體重突然增加及激素水平的改變，皮膚彈性纖維變性而脆弱，再受到過度伸張，使之斷裂，導致皮膚產生妊娠紋。其早期表現為暗紅色或紫紅色的條紋。分娩後局部皮膚逐漸色素脫失萎縮，呈現為白色和銀白色的條紋，妊娠紋主要分布於腹部，也可以出現於胸、背、臀部及四肢近端，妊娠紋的發生在女性中非常普遍，一旦發生，可終身不退，大多數無自覺症狀。部分人群偶有瘙癢不適。有60%-90%的孕婦都會受到妊娠紋的困擾。遺傳、不同的體型、水分的多少也會影響妊娠紋的產生。
應該如何修復治療妊娠紋？
陳雯莉指出，妊娠紋對身體健康沒有大的危害, 卻會影響美觀，給寶媽們帶來精神壓力和心理負擔, 從而影響其生活質量。有需要的女性朋友可以尋求治療，但是目前妊娠紋的治療沒有太多的有效療法，只能通過一些方法得到改善，減輕妊娠紋的嚴重程度。首先應該進行全身的產後訓練，鍛鍊腹部肌肉，使皮膚更加緊緻，也可以外用一些藥膏，比如含有維生素E成分的潤膚霜和保濕劑以及積雪苷霜，還有康瑞保凝膠等都可以減輕症狀、淡化顏色。其次，還可以使用雷射治療，其中二氧化碳點陣雷射使用最為廣泛。點陣雷射的作用原理是局灶性光熱作用原理，由特定的雷射產生很多顯微治療孔，癒合迅速，減少了色素沉著，達到傳統剝脫治療的效果，同時又保留了較強的膠原刺激作用。最後，光療、微針、射頻及磨削等治療也在探索之中。
妊娠紋應該怎樣預防？
陳雯莉特彆強調，妊娠紋重在預防，那麼孕期應該注意哪些方面呢？
1.在懷孕期間應當避免體重增長得過快。建議整個孕期體重增長應控制在11公斤到15公斤之內。
2.增加皮膚彈性。從孕前就要開始鍛鍊身體並對腹部按摩，有資料表明從孕後3個月到分娩後3個月內堅持腹部按摩可有效預防或淡化妊娠紋。
3.適量鍛鍊身體。可以堅持散步，做瑜伽（需專業人士指導）等運動。孕期堅持適量鍛鍊不僅可以避免體重增長過快，提高皮膚新陳代謝的能力，還可減少分娩時的痛苦。
4.科學膳食。在保證營養的前提下，減少高熱量食物的攝入。適量補充高蛋白質食物及新鮮蔬菜水果，多種維生素和礦物質營養素，從而增加皮膚彈性。
5.在妊娠紋好發的部位，比如臀部、腹部、大腿根部塗抹適量的潤膚劑或者橄欖油進行按摩，增強局部皮膚彈性。
掌上蘭州·蘭州晨報記者 邸霞