血液疾病的患者在確診之後大多數會存在血象的異常，尤其是對於一些貧血或血小板低下的患者來說，常常會出現一些自發性出血現象，當白細胞低下時就容易導致細菌感染，所以必須要進行正確的自我防護，改善生活質量。針對不同的血液疾病掌握不同的自我防護方法，就能夠改善患者的預後。

那麼血液疾病患者自我防護的方法都有哪些呢？

1、貧血患者的自我防護

對於貧血的患者，在貧血嚴重時要臥床休息，限制活動，在起床或站立時不要用力過猛，防止腦部缺血出現突然暈厥現象。另外還要注意面色口唇和指甲的顏色，當出現耳鳴、睏倦、心前區疼痛或頭痛症狀時，應該及時到醫院進行輸血的治療，在飲食上多吃一些高蛋白高維生素的食物，遠離電離輻射，避免隨意使用各種藥物。

2、出血的自我防護

對於出血的患者，在進行自我防護時一定要調整好心態，避免過度的緊張，注意休息，在出血停止之後逐漸增加活動量。在日常生活中要避免使用硬毛的牙刷，對於男性患者在剃鬚時需要使用電動剃鬚刀，避免皮膚的損傷。患者還需要根據病情進行適當的活動，在活動過程中一定要防止意外滑倒或摔傷，以免受傷出血。在飲食上要注意飲食的衛生，避免食用辛辣刺激和粗硬的食物，可以適當的使用一些大棗山藥粥和排骨湯。

3、白細胞低下的自我防護

對於白細胞低下的患者必須要保證居住環境的清潔衛生，室內的垃圾一定要定時清理，有助於防止細菌的滋生，要定時開窗通風換氣，保持室內空氣的清新，儘量避免去人群密集的場所，防止交叉感染出現在日常生活中，需要根據天氣變化及時的增減衣物，避免著涼感冒，外出時要佩戴口罩，避免呼吸道感染。在居家過程中，還必須要保持床單的整潔乾燥，保持皮膚的清潔，同時還應該注意口腔的衛生和肛周的清潔，女性患者要注重會陰部位的清潔。

4、注重心理的自我調整

對於血液疾病的患者在進行防護過程中還需要注意對自我心理的調整，很多患者在確診之後會出現一些焦慮緊張的負面情緒，但是必須要儘快調整心態，配合醫生進行治療，血液疾病並非是無法戰勝的疾病，只要積極的配合治療，大多數患者能夠緩解症狀，改善生活質量，延長存活時間，所以必須要樹立戰勝疾病的信心，才能夠提高自身的抗病能力。

血液疾病的治療是一個比較艱苦而漫長的過程，在治療過程中必須要注重自我防護的方法，進行適當的運動，提升機體的抗病能力，同時還必須要保持樂觀向上的心態，及早的進行治療，大多數患者能夠取得比較良好的治療效果。通過各種自我防護的方法，有助於改善血液疾病患者血象的異常。

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參考資料：

1、《血液病患者須知，血象低出血的時候該怎麼進行自我保護》，血液科張廣蕊醫生2019-11-25

2、《疫情當下，治療延期怎麼辦？4個血液病患居家治療建議一定要看》，血液病醫生李蘭芬