據世界衛生組織的最新數據顯示，目前全球抑鬱症患者已超過3.5億人，每年因抑鬱症自殺死亡人數高達100萬人。在中國抑鬱症患者人數也已達9500萬。而新冠肺炎疫情給人們帶來了新增的精神壓力，包括工作不安全感、罹患疾病、孤立和社會聯繫的中斷，也將導致全球焦慮症和抑鬱症患者人數進一步上升。那麼關於抑鬱症，你知道多少？
對於抑鬱症，很大一部分人壓根沒有意識到自己已患上此病。他們在人群中還是一樣說說笑笑，但一個人獨處的時候卻感到無比孤獨和壓抑，隨著病情逐漸加重，就可能出現厭世的情況。
抑鬱症的前兆有兩類：
一類是生理的變化。常見的是睡眠，睡眠質量不好、早醒。其次是身體各種疼痛，但是檢查並沒有發現異常。以及腦力的下降，工作效率下降，體力下降，長久的疲乏，無法通過休息獲得緩解。
另一類是心境的症狀。明顯現象就是積極性、主動性下降，精神萎靡。其次對於過去喜歡的事物以及興趣愛好，缺乏熱情和吸引力。整個人的生活能力，社會功能下降，對於人際交往恐懼退縮。
談到抑鬱症，人們總會產生各種負面聯想，並產生消極、絕望心理。其實，抑鬱症就是一場「心靈感冒」，我們可以通過規範的手段去改善它、治癒它。
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