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尿毒症患者可以運動嗎?這4個注意事項需謹記,以免弄巧反拙

很多人認為尿毒症是一種不治之症,無論是從精神還是藥物治療上都默默放棄,所以更別說保持健康了。其實,尿毒症並非無法治療,患者應調整心態,積極治療,除生活中有一定的飲食禁忌,還需要配合運動,才能使病情好轉。

2020-09-04 19:51 / 0人閱讀過此篇文章  

很多人認為尿毒症是一種不治之症,無論是從精神還是藥物治療上都默默放棄,所以更別說保持健康了。其實,尿毒症並非無法治療,患者應調整心態,積極治療,除生活中有一定的飲食禁忌,還需要配合運動,才能使病情好轉。尿毒症患者自身體內毒素難以排出,因此運動比普通人更不方便,因此很多患者沒有鍛鍊習慣,但是缺乏運動會加速身體的衰退,所以為了保持患者身體各器官的活力和功能,患者還需要在醫生的指導下進行鍛鍊。

尿毒症患者運動有什麼好處嗎?

對於尿毒症患者來說,最簡單的運動方式是步行,每次步行30分鐘左右,以身體沒有感到氣喘、下肢無力和心悸為程度,再根據自身情況延長步行時間。此外,還可以選擇上下樓梯,這樣可以改善心肺功能,提高抵抗力和免疫力。患者適量運動,可預防骨骼肌衰老和骨質疏鬆,達到延緩衰老的目的,定期有氧運動可降低血液中的甘油三酯,糾正高脂血症,增加溶血活性,預防血栓形成。此外,運動還能提高基礎代謝率,促進患者食慾,也有助於減肥,減輕透析過程中引起的緊張和焦慮,消除生活壓力。

尿毒症患者運動應該注意些什麼?

1、及時糾正貧血,控制血壓

貧血會降低尿毒症患者的運動耐力,使心肌缺血缺氧、心律失常,所以運動前應將血紅蛋白每升保持在一個安全範圍。如果血壓控制不好,運動會讓血壓急劇上升,從而誘發中風或腦梗死。

2、維持血鉀在正常範圍

運動時,血漿濃度會上升,運動後會急劇下降。當血漿濃度波動過大時,會導致心功能不穩定,誘發心律失常。並且尿毒症患者在做完透析後,血清鉀濃度較高,服用某些藥物時,可能會使血鉀升高,所以運動前必須保持正常的電解質濃度。

3、需要評估心臟功能

運動會帶來潛在的風險,比如加重心臟病,導致心臟肥大。如果腎臟患者患有高血壓、冠心病和心肌病,過度運動可能會導致心律失常或猝死,因此運動前必須進行心臟超聲和心電圖檢查。

4、及時補充水和鹽

尿毒症患者運動的時候容易出現脫水和低鈉血症,尤其是長期厭食、嘔吐和腹瀉的患者,一旦發生,應及時補償。但應注意尿毒症患者對水、鈉耐受性差的特點,不宜補充過量,以免發生高鈉血症或水中毒。

雖然很多尿毒症患者因為病情的原因,認為自己是沒有辦法運動的,但實際上,如果長期不運動對於患者而言是沒有什麼好處的。尿毒症患者運動不但可以鍛鍊心肺功能,提高自身免疫力,讓身體變得更好,甚至還會在一定程度上減輕尿毒症的症狀。所以只要尿毒症的患者病情沒有嚴重到無法下地活動,都是可以嘗試適量活動一下的。

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參考資料:

1、《很多腎病患者都不知道的,尿毒症患者也需要合理的鍛鍊身體》,康源健康沙龍,2017-10-26

2、《尿毒症怎樣運動呢》,大眾養生網,2016-01-10





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