蕁麻疹是常見的皮膚病，來得快，去得也快，一般24小時之內就能消失。輕者只是皮膚上有風團且瘙癢，嚴重時會累及上下肢和生殖器，甚至會生長在咽喉部位，導致呼吸不暢或窒息。特別是在秋季，是蕁麻疹的高發期，這到底和哪些因素有關呢。

秋季蕁麻疹和哪些因素有關？

1、潛藏在衣服中的蟎蟲

放在衣櫃中的衣服儲存時間長，易滋生蟎蟲和黴菌。換季時沒有清洗消毒就直接穿，難免會發生皮膚過敏，從而形成蕁麻疹。因此換季時儲存時間太長的衣服，拿出來用熱水燙洗，放在太陽下暴曬後再穿。

2、吃的太撐

總是暴飲暴食，每頓飯都吃的特別多，尤其是吃太多牛奶雞蛋等，會使得身體吸收異種蛋白，從而增加患上蕁麻疹風險。以上食物還沒有在胃中完全被排空，又攝入太多食物，這樣勢必會增加胃部負擔，使得胃中食物不能完全被消化。其中部分大分子物質，尤其是蛋白質分解後產生肽類物質，會透過胃腸道黏膜進入血液循環中，從而引起急性蕁麻疹。調整好飲食，每頓飯只吃7~8分飽即可，生病期間不能吃太多含高蛋白質的食物。

3、過度勞累

長期熬夜、睡眠不足以及過度勞累等會降低免疫力，還有大量吸菸喝酒會對胃腸道帶來刺激，使得異種蛋白進入血液循環中，從而引發蕁麻疹。因此需多注意休息，避免熬夜。

4、過敏

過敏是引起蕁麻疹的主要原因之一，身體對變應原產生抗體。此抗體會在身體中和細胞相結合，從而產生化學反應，導致患者皮膚、呼吸道或粘膜以及消化道出現過敏反應。有的人幾分鐘會出現症狀，有的人可能會好幾天才會有過敏反應。

5、花粉

秋天花粉最容易導致過敏，這裡所指的花粉，包括大自然中的植物，秋季最易引起過敏的植物是茼蒿或艾草等。凡是有過敏史或過敏體質的人一定要注意，同時也要提防黴菌和塵蟎等。出門時需戴上口罩，回到家後及時用生理鹽水或清水清洗鼻腔。

患有蕁麻疹應該如何護理？

先找出引起蕁麻疹的過敏原，立即停用可疑的食物或藥物。期間注意個人衛生，保持皮膚清潔和衛生，不要讓皮膚接觸強力的清潔劑和沐浴露。被褥或枕頭至少每周換洗一次，穿質地寬鬆且純棉的衣服，避免毛織物跟皮膚直接接觸。其間飲食以清淡為主，遠離海鮮類和辛辣刺激食物，多喝水，多吃綠葉蔬果能幫助排出體內致敏物。期間需多觀察皮膚，避免用手抓撓，也不能用力摩擦，以免引起繼發性感染，嚴格按照醫生囑咐用藥。

溫馨提示

做好預防工作，儘量不要在家飼養寵物，室內禁止放花卉，避免噴洒殺蟲劑。少吃或不吃含異性蛋白的食物，根據天氣變化增減衣服，避免太多皮膚裸露在外。注意家庭衛生，做好防塵和防蟎工作。家中要定期開窗通風，維持合適的溫度和濕度。

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參考資料：

1、《秋季蕁麻疹季節到了！》，兒科醫生眼中的世界，2018-09-10

2、《秋季蕁麻疹高發，如何預防是關鍵！ 》，成都潤禾皮膚專科醫院，2019-08-25