床墊影響著睡眠健康，直至如今已經成為一個不爭的事實。不少失眠現象較為嚴重的朋友，將失眠問題歸咎於生活壓力大，工作任務繁重的問題上，常常將安眠藥物作為睡眠的「親密友人」，而危害了自己的生命健康。
床墊廠家就針對選擇如何選擇健康床墊提高睡眠質量這個問題進行詳細的闡述，為大家提供一些比較實用建議。
你的睡眠健康嗎？首先我們將了解一下睡眠相關的問題，健康的睡眠時間是：小孩10小時，成人：7-8小時，良好的睡眠可以及時補充精力，恢復活力，身體素質增強。
睡眠不好表現： 1.入睡遲：睡眠好的人半小時以內一般就能進入睡眠狀態，睡眠不好的要很久才能進入睡眠 ;2.睡不實：晚上經常起夜，每晚要醒4次以上。 3.睡眠少：常見於老年人，睡眠時間較少，睡得晚很早就睡醒。 4. 睡醒累：醒後感覺渾身疲勞，渾身沒勁兒，沒有精神。
建議：如果出現以上任意一種的情況，建議及時換床墊，改善睡眠質量，促進深睡眠。選擇床墊，可以根據每個人的具體情況選購，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，在選購床墊的時候，應該根據自身的經濟條件狀況和其他綜合因素考慮。選用什麼樣的床墊更好，應該從床墊的功能說起。
床墊的功能是確保消費者獲得健康而又舒適的睡眠。生活中接觸較多的床墊就是彈簧床墊，彈簧床墊透氣性佳，支撐性和穩定性較強，所以床墊彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬度外，還應具有較強的回彈性，太硬或太軟，回彈都不理想。
獨立袋裝彈簧就恰好滿足以上的要求，對人體支撐性較佳，還能很好的貼合人體曲線，護背護脊；彈簧的靜音效果好，尤其適合睡眠質量差的朋友選擇。
環保棕，棕床墊均是採用綠色環保的植物纖維製成，不含對人體有害的化學物質，床墊本身質地偏硬，很好的支撐人體各部分重量，對矯正人體脊柱有很好的效果；棕床墊透氣性好，能夠及時散發人體產生的熱氣，確保睡眠環境的乾爽舒適。比較適合兒童和老人這類人群選用。
乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效，而另一大特點是無噪音、無震動，很好的提高睡眠質量。
以上就是有關床墊的知識，有相關的問題可以諮詢陝西岩栩家具有限公司