家裡老人常說，生孩子就會大傷元氣，產後需要補血氣。怎麼才能補血呢?當然是使勁兒喝紅糖水、紅棗粥、阿膠等等了!所以不少孕媽的第一餐就是紅糖米粥，滿滿的一大碗。
但產後喝紅糖水真能補血嗎?
首先我們需要了解以下幾個問題：
為什麼要重視產後貧血?
貧血是產後比較常見的問題，特別是缺鐵性貧血。
我國孕期貧血發生率還是高達10%-30%，孕期鐵缺乏的比例是50%-60%。加上分娩過程中出血較多，產後又要給寶寶哺乳，寶寶也需要鐵。鐵的利用進一步增加，如果沒有及時補充，攝入不足，產後就很容易出現缺鐵性貧血。
如果只是輕微貧血，影響不大，但如果是嚴重貧血的話，就會影響到媽媽的產後恢復和寶寶的哺乳。
不利於媽媽產後恢復：分娩本就是很消耗媽媽的體力的事情，如果產後貧血嚴重的話會導致產褥期延長，使得身體恢復減慢，有可能還會引起媽媽產褥期感染。
不利於寶寶營養吸收、導致寶寶貧血：產後貧血的媽媽，大多數在孕期就已出現體內鐵不足的情況，導致寶寶在肚子