銀屑病屬於常見的皮膚病，且病情反覆發作，特別是在秋季最為嚴重，損害部位是紅色丘疹，且覆蓋多層銀白色的鱗屑，一般發生在背部、頭皮以及四肢深側等。有的患者選擇泡溫泉或曬日光浴，結果病情有所好轉，這給患者帶來了一線希望，不禁想問銀屑病患者泡溫泉或曬日光浴真的有用嗎。

銀屑病患者泡溫泉日光浴真的有效果嗎？

確實銀屑病患者採取藥浴療法能減少鱗屑，使得皮損變薄。有一部分患者泡溫泉後症狀有所減輕，是因為溫泉中含有某些礦物質成分跟藥浴作用差不多。不過值得提醒的是，有些溫泉中含有硫磺成分，可減少皮脂腺分泌，降低皮膚皮脂量，同時也會減少含水量，使得銀屑病皮損部位變得異常乾燥，結果加重病情。還有一部分患者選擇溫暖的地方如海南度假時，銀屑病症狀有所緩解，因為紫外線比較強烈，太陽光的中波紫外線能誘導皮損中活化T淋巴細胞，此細胞活化是引起銀屑病發病的主要原因之一，所以適當的日光浴確實有利於病情康復。但過於而不及，不能過度日光浴，以免使得皮膚曬傷而產生同形反應，皮膚被曬傷後會使得皮疹部位擴散，讓病情加重。

銀屑病患者日常生活中如何調理？

1、飲食調理

患者需採取高蛋白質、低脂肪的飲食結構，推薦魚肉、瘦肉和雞肉等，但也不能一味的吃肉，需搭配豆類奶類和蛋類等。同時不能讓身體缺乏微量元素和維生素，多吃新鮮蔬果和五穀類，推薦烏梅或柚子等能防止銀屑病。

2、生活調理

做到起居有常，早睡早起，多參加體育鍛鍊來增強體質，尤其是在秋季早晚溫差大，易出現感冒或扁桃體炎，從而加重銀屑病症狀，只要努力提高抵抗力即可。保持積極樂觀的心態，不能讓情緒太緊張和焦慮，樹立能戰勝疾病的信心。避免皮膚受到物理性和化學性刺激，不能濫用所謂的偏方和激素類藥物，保護好肌膚，防止受到外傷。

3、精神調養

想要徹底治療銀屑病是不可能的，皮膚上會出現頑固的皮損，甚是瘙癢且病程漫長，再加上病情復發，勢必會增加患者心理上的負擔。若精神壓力過大會影響病情康復，因此需做好精神上調養。克服自卑和抑鬱的情緒，保持心態平和。

溫馨提示

銀屑病患者需正確面對疾病，了解銀屑病的主要特點是頑固且易復發，在治療方面不能操之過急，積極配合醫生治療即可，保持良好的心理狀態，這樣才有利於病情康復。多和家人或朋友溝通，不能把所有的事全部悶在心裡。患者在用藥期間，應定期去醫院做肝腎功能檢查和血象檢查，看看有沒有對身體帶來副作用。剛開始塗抹外用藥物時，先選擇溫和無刺激的，強效的皮質類固醇激素確實能緩解皮損部位，但不能長時間大面積外用，以免會產生依賴性而增加治療難度。

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參考資料：

1、《銀屑病患者泡溫泉曬日光浴真的有用嗎》，皮膚科藺卓醫生， 2020-08-11

2、《銀屑病患者要注意日常調理》，名醫匯 ，2015-11-20