01 吳彥祖大病初癒：不要忽視身體發出的健康信息
前陣子，久未露面的吳彥祖，在社交平台發布了一段視頻。視頻里的他大變樣，髮際線升高，蒼老憔悴，把大家嚇了一跳。
殊不知，之前大病初癒的吳彥祖，經歷了九死一生。「不要把我的健康視為理所當然。」2019年的最後一天，他在微博上這樣寫道。
那時候，他曾感到身體不適，以為只是食物中毒就沒有太在意。直到三天後，劇烈的腹痛讓他難以忍受，被送去就醫才知道，原來臟器內部已經化膿，再晚一些就醫就有可能會喪命。
面對粉絲的關心和擔憂，他也給出回應和勸告：「不要忽視身體向您發出的信息。」
奧地利著名作家茨威格說：「一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。」
無論年輕還是年老時，每當身體向我們發出健康危機信號的時候，我們都不能充耳不聞，不能視而不見，否則，我們將失去很多很多。
我們都關注健康，不是因為膽小怕死，而是對生命的敬畏和尊重。
02 劉德華不能太拚命：擁有一切的前提，是先有一個好身體
今年的6月19日，受疫情限制，已經58歲的劉德華為給官方粉絲團"華仔天地"慶祝成立32周年，特別在官網上傳了一段隔空與粉絲慶祝的視頻。
他在視頻中，自曝自己過去一年身體欠恙。他還在親筆信里細說了，過去一年因生病以及疫情影晌下，令演唱會取消的遺憾，末了還調侃歲月如梭，感慨自己眼角多了皺紋，長了白髮。
在此之前，他還曾在魯豫專訪的時候，自曝在2017年泰國拍攝廣告發生墜馬事故之後，自己對人生規劃有了重新的認識。
可是，我們卻還記得57歲的劉德華，在自己2018年「MyLove」演唱會的第14場上，因為「喉嚨發炎失聲」而腰斬當晚的演唱會。他本人也在台上崩潰流淚，連連向粉絲道歉，現場表情痛苦，讓人心疼。這是他積勞成疾，頻繁開嗓導致的。
劉德華已經年近六旬了，自己對事業的熱愛不曾減損一絲一毫，他也不再是當初那個能打能拼的「鐵人」。而今，經過兩年多的康復，劉德華終於明白了一個道理：擁有一切的前提，是先有一個好身體。
在健康面前，一切「不老的神話」都只是浮雲，有時候，我們真的不得不向歲月低頭，向健康投降。
年輕的時候拿命換錢，年老的時候拿錢換命。
很多人打拚了一輩子，到最後都會發現，真正的幸福，不是擁有榮華富貴，而是身體無病，心裡無事，如此安好。
人生下半場，真的只是拼健康。
03 李詠患癌離世：堅持到最後的，才是最大的贏家
2018年10月25日，著名的主持人李詠，因為患癌治療無效，將自己的生命定格在了50歲。
一代優秀的節目主持人從此隕落，令人痛心疾首之餘，也讓人警醒：不管你一個人有多大的成就，生命健康才是你人生最大的財富，如果健康沒了，生命將失去所有色彩，一切都將失去意義。
堅持到最後的，才是最大的贏家。如果失去健康的，我們只能在人生的戰場上提前退場。
疾病面前，人人平等。我們只有一個身體，也只有一次生命。
04 這個世界正在懲罰，拚命工作的人
現實生活中，有很多人每天拚命工作，縱容自己透支身體、犧牲健康換取財富，過度消耗生命。以為只有自己拚命了，才能給自己的家人和自己的後半生提供保障。
而拚命三郎般的往前沖，後果就是一些人的身體時不時地發出警報：
73.6%的城鎮居民心理呈現亞健康狀態，近7成白領有過勞死風險；
約有3.4億人屬於超重和肥胖，也就是每4個人中就有一個；
中國有1.5億皮膚病患者、1.2億腸胃病患者；
每年，有55萬人猝死、1萬人確診患癌……
太拼的生活通常意味著高壓和高焦慮的持續作用，最終消耗透支的是自己的身體。而今，「三高」和身體亞健康頻頻造訪年輕人，重大疾病的發病率也呈現年輕化的趨勢，尤其在大城市裡十分普遍。
人們心理壓力越來越大是誘發疾病的一個原因。
因為輸不起，不想輸，所以大家都在拚命地往前沖。
但，欲速則不達，事業上你想拚命跟時間賽跑，時間偏要讓你得不償失。
健康就像一張信用卡，你一直在透支它，終有一天它會狠狠地把你列入信用的黑名單，凍結你所擁有的一切。
醒醒吧，對於我們來說，身體無病，本身就是一筆無形的財富。
05 在失去生命之前，請及時止損
想通了下面的事情，你就會逼迫自己好好保重：
1、親情的力量，讓我們要有勇氣好好活下去
人不是為自己而活著，而是為了愛我們和我們所愛的人活著。
為了親人和朋友，為了讓他們安心，為了一個完整的人生和家庭，自己一定要活下來，不僅要活下來，而且要快快樂樂地活下來。
2、不諱疾忌醫，主動求醫並相信醫生
重視身體亮起的紅燈，該檢查就檢查。相信醫生的判斷，積極和醫生溝通，確認身體的健康程度。
3、確定治療和康複目標，堅持不懈地配合治療
如果明白、明確了一件事對自己的疾病康復有幫助，就一定要堅持不懈地做下去。尋找方法，主動和醫生交流，積極配合治療，多方向成功康復的病友取經，心懷感恩，笑對人生。
4、科學合理飲食，養成良好的作息習慣
壓力大和自律性差的人，容易暴飲暴食，破壞身體機能；經常加班加點，作息也會紊亂，身體就會亮起紅燈。忙碌的狀態下，大腦和其他器官都會保持緊張，長期以往就會引發各種疾病和加劇衰老，甚至猝死。
只有遵循人體的新陳代謝規律，勞逸結合，我們才能以高效、輕鬆地完成任務和達到目標。任何生命都有其內在的節律性，不管是學習還是工作，我們必須掌握一個度，在高壓之下有分寸地進行休整。
京劇表演藝術家梅蘭芳說：我們在堅持工作之外，還必須養成堅持休息的習慣。
5、穩定的情緒，從容的心態，就是身體最好的保健品
心理的健康會影響身體的健康。穩定的情緒，不亂發脾氣，勿大喜大悲，心平氣和，就是預防身體出現問題的最好保健品。
中國當代作家木心在《文學回憶錄》里說：「奉勸各位，除了災難、病痛，時時刻刻要快樂。死亡和災難是不速之客，有時候它的降臨，甚至都不會敲敲門。」
此生，請重視健康；餘生，請注意保重。
在沒有失去生命之前，我們都要及時止損！