俗話說「秋天到，鼻炎鬧」，秋天是鼻炎的易發期，尤其是過敏性鼻炎患者，

由於秋後天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，天氣乾燥，空氣中塵蟎花粉增多，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，導致鼻炎發生。

據不完全研究統計，

中國成人的過敏性鼻炎患者數已高達1.5億人！！

並且現隨著生活環境等因素的變化，

過敏性鼻炎、鼻竇炎，已經成為現代兒童及成人常見病及多發病，一到季節轉換，感冒，甚至冷空氣、塵蟎剌激，便會出現嚴重的鼻塞、流清涕、打噴嚏等症狀，嚴重困擾患者的生活、工作，

以及兒童患者的生長發育。除了因感冒引發的急性鼻炎，甚至很大一部分患者已經轉變成為慢性鼻炎，

長期受到鼻炎困擾，

出現睡眠不佳，注意力不集中，

記憶力減退等問題。

那麼針對以上問題，

小編特此給大夥們安排了一期鼻炎預防/治療指南，

速速查收~

鼻炎の危害

一、引起頭痛

頭痛是鼻竇炎常見症狀，是因為竇內黏膜腫厚及分泌物瀦留壓迫神經導致的。鼻子問題會引發反射性頭痛由於鼻腔分布著豐富的感覺神經纖維，鼻子問題會引起鼻神經痛，從而引起反射性頭痛。同時，鼻腔發生炎症的時候，鼻竇內積膿無法排出體外，毒素會經過顱底侵入顱腦，從而引起頭疼。

二、影響「顏值」

由於患者經常鼻塞，會造成鼻樑兩側下眼瞼的部位長期充血，時間一長，就會導致鼻子變大；再加上呼吸不暢，會影響睡眠，還可能導致頑固的黑眼圈；長期擤鼻涕、皺鼻子，會影響處於生長發育期孩子的面部發育；由於用鼻子呼吸不暢，鼻炎復發的時候會用嘴呼吸，這樣還會牙列不齊、上切牙突出、嘴唇肥厚、面部表情僵硬等等。

三、易影響智力

由於鼻腔總有膿稠性的分泌物，導致鼻腔持續性鼻塞，導致精神恍惚、頭暈腦脹、注意力不集中、記憶力減退等症狀。

四、增加患「帕金森」風險」：長期患有過敏性鼻炎的人，患上神經退化症的幾率會比普通人高很多，容易得帕金森症。因為患者的過敏導致的炎症，會使大腦內某種化學物質釋放，這種化學物質能殺死腦細胞，增加患病的幾率。

鼻炎の治療指南

一、預防受涼是關鍵，

儘量避免過敏源接觸：

1.避免接觸粉塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激，以免影響鼻黏膜的功能，誘發鼻炎。

2.少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方，必要時使用口罩。

3.減少寒冷乾燥的刺激，鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響，而過分乾燥的空氣可使鼻子的排塵運動受到限制，抗菌能力降低。

4.居室適當增加室內濕度，並經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮，從而減少不良刺激。

5.及時更換、清洗寢具，防止蟎蟲及其分泌物誘發鼻炎。

二、注意休息，加強保暖，

飲食調理減少刺激：

注重調攝，改善體質。少食生冷、辛辣食物，多服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制鼻炎的發作。平時可以吃一些補益肺脾、滋補肝腎的食物，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。當發現鼻炎的時候要及時治療，尤其是正在處於生長發育的青少年，以免引起不良影響。