很多人認為護膚是從爽膚水開始的，其實，我們的護膚從面部清潔就開始了。把臉洗乾淨，能更好地吸收爽膚水、精華等護膚產品的營養物質，也杜絕了因為油脂過多堵塞毛孔引起的痘痘、粉刺等問題，所以把臉洗乾淨就等於護膚成功了一半。
洗乾淨臉的重要性也讓一大部分人非常重視「洗臉」這件事，洗面奶換了一種又一種、手洗不乾淨還得用上潔面儀等等，非得要把臉洗得摸起來澀澀的，不帶一點油脂才算數。其實，這種洗臉方式同樣是大錯特錯的。
過度清潔
皮膚清潔是件大事，掌握好分寸才能洗出好皮膚。正確的皮膚清潔，是用溫和的清潔產品，洗去皮膚上過多的油脂、灰塵等污垢，讓皮膚細胞得到充足的呼吸空間，同時減少角質層的負擔，讓痘痘、粉刺沒有爆發的基礎。
如果洗臉的時候，不僅洗去了多餘的油脂，還直接把皮膚的皮脂層給破壞了，帶走了細胞間的油脂，那就會導致皮膚屏障破損，造成過度清潔，引發皮膚敏感、長痘、黑頭、毛囊炎等問題。
過度清潔的危害我們都知道了，但為什麼洗個臉就把皮膚屏障給破壞了？大致總結了一下，我們日常清潔中，會導致皮膚屏障破損的錯誤洗臉方法有以下3種：
1. 選錯洗面奶
做好清潔工作，能讓你的後續護膚步驟更有成效，有效成分能更好地滲透到肌底，所以我們選擇洗面奶的時候，會更多地關注洗面奶的清潔效果，再加上夏季出油出汗增加，大多數人會用上去油能力更強的產品。
但是，洗面奶不應該根據天氣來選擇，而應該根據膚質及皮膚狀態來選擇才更適合。我們的皮膚可以大致分類為油性、乾性、混合性及敏感性這4類，洗面奶就得根據這4種皮膚的不同「產油量」來選：
油性皮膚的日常出油量較大，所以應該選擇去油能力強的產品，我們可以選擇普通的皂基洗面奶來洗，讓皮膚保持乾爽，避免因油脂堵塞毛孔而引起痘痘、黑頭等。
跟油性皮膚相反的是敏感肌，因為敏感肌雖然也會出現出油過多的情況，但這些油是因為皮膚為了保護自己而產出的，所以我們不能繼續刺激皮脂，反倒要好好保護它，讓它恢復正常分泌。溫和細膩的胺基酸洗面奶會更適合敏感肌，但是要注意，敏感肌最好減少使用洗面奶的次數，早上可以不用洗面奶，並且洗完臉後要做好保濕工序，才能防止皮膚越來越油。
乾性皮膚跟混合性皮膚的，雖然出油量沒有油皮大，但是彩妝殘留的污垢、灰塵等也需要清潔乾淨，早上使用胺基酸洗面奶，晚上則用上皂基洗面奶，這樣既不會造成過度清潔，又能很好地保持皮膚乾淨清爽。
2. 過度使用洗臉工具
除了洗面奶之外，市面上越來越多的洗面產品也是讓很多人屏障破損的「元兇」，比如潔面儀、導出儀、磨砂膏、撕拉麵膜等，都是會直接破壞皮膚表層的產品，油皮可以根據自己的需要謹慎選擇，而乾性跟混合性皮膚最好要減少使用頻次，敏感皮膚一定要遠離它們！
3. 刻意刺激臉部皮膚
網傳的一些洗臉技巧也要謹慎跟風，比如用醋來洗臉、用冷水跟熱水交替洗臉等…這些方法不僅不能美容，而且還會刺激皮膚，讓皮膚屏障受損，引發敏感、紅血絲等症狀。
把臉洗乾淨的標準，應該是洗完臉後皮膚乾爽不緊繃、不拔乾的狀態，洗完後太過乾澀、摸起來假滑都是不正確的，大家的臉都洗對了嗎？