無論看起來條件多麼優越，多麼優秀的人，也會有自己的苦悶和煩惱。所以，沒有哪一種生活方式是必須的，人生真的不必太用力，做好當下，就是對的選擇。------《人間值得》
「全球青年領導力」的創始人張萌，是一萬小時定律的忠實踐行者，她的「1000天小樹林」計劃，激勵了無數人，其中就包括小張。
萌姐是小張的偶像。
他決定開始按照萌姐的思路去踐行和提升，不浪費生命中的一分一秒。
他制定了早5晚11計劃，制定了讀書和寫作計劃；然而猝不及防的孩子生病，單位開會，各類加班經常會打亂他的計劃。
小張眼看著自己的計劃執行的艱難，越來越焦慮，越來越急躁，覺得自己一個三十歲的大男人，怎麼連當年一個小姑娘都比不上？
覺得自己沒出息透頂，沒救了，索性破罐子破摔，連本職工作都不願好好幹了。
單位一位老領導和他是忘年交，看到他的狀態，約他喝了一場酒。然後告訴他，你積極向上沒錯，但是不要硬生生的模仿別人，也不要拿自己的當下和別人的經歷比較。
更不要對自己要求過高，畢竟每個人的起點，自律能力，工作環境，生活環境，個人精力都不同。
每個人都有自己的步調。
就像《人間值得》這本書的作者，90歲還服務在工作崗位的日本心理醫生中村恆子說的：「和別人比較既有好處也有壞處，有的人比較之後可能會更努力；有的人比較之後會覺得失落和焦慮，徒增痛苦」
我們都羨慕那些有所成就，光芒四射的人，但是光芒四射背後的壓力和付出，卻不是每個普通人都能做到的。
知名博主九邊的作品《向上生長》中有這樣一段話：「當你承認自己就是個普通人，可能就是擁有不了別人那種大成就，可能就是只能按自己的節奏前行，才是腳踏實地拓展自己人生的開始」
我們模仿別人，提升自己，與其說是為了擁有大成就，不如說，是為了讓自己的生活更好。
而過於用力導致的焦慮，不但沒能提升生活質量，反而讓原本安定的生活不復存在，這是得不償失。
倒不如試試，先過好當下，再追求穩步的進步。
《人間值得》這本書里恆子奶奶用幾十年的精神科醫生經歷和她自己的生活經歷告訴大多數的普通人，想明白三個問題，調整好自己的心態，追求價值和人生意義前，先過好當下的生活。
1、工作就是為了生存，為錢而工作不是可恥的事
畢業十年，我做著一份體制內的工作，重複枯燥，瑣碎繁雜，加班頻繁。
常常覺得自己的人生不該是這樣，不該被這樣的瑣碎淹沒，不該淪於這樣的平凡，我應該去追求人生的價值和意義。
一度認真考慮辭職。
等到認真考慮辭職這件事才發現，如果真的辭職，失去了這份收入，我面對的是不能再各種買衣服，再也不能帶著女兒隨心所欲的胡吃海喝玩耍遊樂，再也不能毫無壓力的買下淘寶購物車裡囤積的寶貝們……
那一刻，我覺得那份瑣碎繁雜的工作比起追求人生價值和意義可愛的太多了。
有體面的工作，即便瑣碎，但是收入穩定，能夠保證家庭的生活質量，自己的生活品質。或者說這份收入是我自己的底氣和保障。
撇開錢，談人生價值和意義，本身就毫無意義，畢竟經濟基礎決定上層建築。
為錢而工作，絕不可恥。
2、人生沒有一定要做的事，「必須要幸福」這種想法沒有意義
在生活中或者電視劇中都能看到類似場景：一對新人，身著華服舉行婚禮，情緒激動，熱淚盈眶，父母親友們齊齊祝福他們「一定要幸福哦」
「一定要幸福」是我們畢生的夢想，為了這個夢想，我們努力學習，努力工作，認真談戀愛，認真的經營家庭，努力的升職加薪，努力的變美……
可不是努力就會擁有幸福。
甚至可能有一點經歷你才會發現：一定要幸福，這個想法沒有意義，幸福只是一種當下的情緒，未必能長久。
過去我們覺得找到相愛的人就能幸福，升職加薪就能幸福；
而現在讓我們覺得幸福的，也許是陌生人的一個微笑，也許是炎熱夏季的一場大雨，也許是寒冷冬季的一杯熱咖啡……而並非絕對是財產、地位、身份這些東西。
所以，不要給自己設置太多的框架，不要給自己設定太多必須要做的事情，徒增自己的壓力。
不是你必須做到什麼就會幸福，也不是擁有了什麼才會得到幸福，也不是你和誰在一起就會幸福。
而是，在於自己的心境。
人生，遺憾有時，悲傷有時，快樂有時，得到有時，而幸福是一種期望，而非標配。
3、人生總有逆境，痛苦是難得的財富，一點也別浪費
法國大作家巴爾扎克說："挫折是能人的無價之寶，弱者的無底之淵。
逆境和挫折，一定會帶來痛苦，無論你逃不逃避，在那個階段，你的不順利，你痛苦難過的情緒都會在那裡不離不棄。
逆境和痛苦，不會因為你的樂觀而瞬間消失，也不會因為你視而不見而減少分毫。
但是不同的態度之下，逆境和痛苦會對你產生不同的作用。
你面對，接納，發現，和分析問題，吸取教訓，忍著痛選擇逆流而上；逆境和痛苦就豐富了你的生存經驗、加深了你生命體驗的厚度。
你逃避或者沉溺，痛苦就會變成無底的深淵，一步步的吞噬你生命的希望和光彩，最終你會獲得一個習得性無助的人生。
普通人面對的逆境無非就是失戀、失業、創業挫敗、婚姻失敗，這些挫敗的確很痛苦，但是如果你能選擇勇敢面對，多年後回首，你真的會感謝那些挫敗，豐富了自己的人生，加強了自己的堅韌、鍛鍊了自己的心性。
就把那些黑暗的階段當做是向下紮根的時光，把那些痛苦、不甘、遺憾融成自己生命的養分，成就寬和、進取、淡然的自己。
人活著一定要有價值，有意義，這個想法沒錯。
做人一定不能停止追求和奮鬥也沒錯。
但我們的價值觀很多時候，是被社會主流價值觀塑造的；我們的理想，往往可能是被其他人的理想影響的。
所以我們追求功成名就，追求出類拔萃，不斷累積財富……
但是，你心裡真的想要嗎？或者說，適合你嗎？你目前的綜合能力做得到嗎？
這個世界上只可能有一個賈伯斯、也只會有一個馬雲、只有一個張萌；他們獲得成就，除了自己的努力，極致的自律，還有他們在那個階段已經擁有比較成熟的思維和認知、行動力。
不是人人可以模仿。
九邊在《向上生長》這本書中說：我有很多問題，比如「急功近利」比如「想一口吃成胖子」比如「各種不切實際的目標」。這些問題的本質都是對自身條件的誤判。
他的問題，也是我們絕大多數普通人的問題。
所以，先放棄掉分毫不差模仿別人這種神經病，先放棄掉那個太用力的自己。
降低預期，面對當下，搞定當下，穩步求勝！