挽回前——愛情心理三「效應」
1、歸因效應：心理學上的歸因指的是人們對他人或自己行為原因的推論過程，也就是說觀察者對他人或者自己的行為進行因果解釋和推論。
如果是放手，歸因可以讓你發現自己在戀愛中的不足，為以後的戀愛打下基礎。如果是複合，那你就更要歸因一下你的這段愛情。
2、首因效應：首因指的是人與人在初次交往中給人留下的印象，也就是我們常常說到的第一印象，這種印象往往會在對方的頭腦中占據主導地位。
你們相處久了，彼此有了一點厭倦，你的毛病也漸漸地一覽無餘，這個時候你們的矛盾就日益增多了。
這是因為他對你了解得越多，你就越不是當初那個第一印象中完美的你了！
既然愛情已經在這裡遇到了岔路口，那麼你不妨換一條路，重新去遇見他，讓他也重新認識你，製造出一個新的第一印象。
3、羅密歐與朱麗葉效應：羅密歐與朱麗葉是千古流傳的經典，他們因為家族的仇恨，導致愛情被阻礙。
心理學上的羅密歐與朱麗葉效應就是指出現干擾愛情關係的外在里時雙方的感情反而會更強。
所以，不要覺得即使以後複合了，這一次的分手也會造成不可彌補的傷害。其實這就是一次愛情的考驗，如果你們通過了，你們的愛情關係只會更加的牢固
挽回中——愛情心理雙「理論」
1、投射理論：在人際認知過程中，人們總會假設他人與自己有著相同的屬性、愛好等，常常把自己的感情、意志等投射到他人身上，覺得他人理所當然地知道自己的想法。
可實際上，每個人的想法都不一樣。你覺得他應該疼愛你為你做飯，可他卻覺得你應該體貼他為他下廚……
這樣理所當然的想法最可怕，往往就是它毀掉了人與人之間的感情。
所以，在挽回愛情的過程里，千萬不要有什麼理所當然的想法。不是你做出了努力就一定會成功複合，也不是你付出了愛意他就一定會給你回報。
所以還是要多傾聽彼此的心，多換位思考，你們才能多一些寬容與理解，愛情才經得起考驗。
2、三角理論：美國心理學家斯騰伯格認為愛情由激情、親密和承諾這三種基本成分組成。
如果只有其中一種或兩種成分，愛情是會有缺陷的，只有三種成分都有了，相對而言愛情才是美滿的。
激情是愛情中的性慾成分，是情緒上的著迷，正如異性相吸，靠著荷爾蒙的分泌互相靠近。
在挽回愛情的過程中，這一點不容小覷。因為有了不滿的情緒在作祟，所以愛情才被拉開了距離，想要複合，你就得讓對方擯棄之前對你產生的不滿，願意重新接近你。
實現這一目標的方法只有靠激情這一成分，讓他為你著迷。
挽回後——愛情心理雙「模式」
1、距離調整模式：愛情可以讓兩個人擁有最親密的距離，但它也可以把兩個人拉開到最遙遠的距離。
成功複合後要學會調整距離，過分地去干涉對方，或者過多地呈現自己，未必就是表達愛的方式。
學會把控距離，就像放風箏一樣，有收有放，它才能飛得高、飛得遠。
2、自我改造模式：挽回時百般討好，可挽回後又原形畢露，這樣只會迎來徹底的分手。
都說最好的愛情是讓彼此變得越來越好，如果不注重升華，那麼愛情就只會是「得過且過」。
當你努力提升自己的時候，對方可能會因為「相配」這種想法也開始努力完善自己，就在雙方漸漸為愛作出改變的時候，自身也得到了完善。
只要你肯為愛情努力，那麼愛情就不會放棄你。