焦慮症全面爆發(三)

焦慮症的自救之路 發佈 2020-10-28T02:08:23+00:00

我認為,我只要堅持作戰計劃,我就能完成自己的目標。我的計劃就是每天早起1個小時,晚睡半個小時,擠出一切的時間進行學習。因為高中住宿舍,每天大家起床的時候都是一樣的,才能不吵到舍友。於是為了我每天能提前一個小時起床,我借了同學的手機調了鬧鐘,爭取5點半就能起床去學習。

我認為,我只要堅持作戰計劃,我就能完成自己的目標。我的計劃就是每天早起1個小時,晚睡半個小時,擠出一切的時間進行學習。因為高中住宿舍,每天大家起床的時候都是一樣的,才能不吵到舍友。於是為了我每天能提前一個小時起床,我借了同學的手機調了鬧鐘,爭取5點半就能起床去學習。可是,我膽小的內心又很害怕鬧鐘聲吵醒舍友,我只能潛意識的提醒自己,5點半就要醒了,不要等鬧鐘響來吵醒同學。於是,我每天都很緊張,入睡前狠狠的告訴自己,明天一定要記得起床。一天天的緊張堅持下來,於是我整個人都開始焦慮,我的睡眠質量開始下降。雖然我每天第一個到教室,但是我看不進書,我腦袋空白,什麼都記不住。我又在想為什麼,難道是因為我的腦袋生病了,所以才這樣子嗎?一貧如洗的家庭讓我難以開口說要看醫生,但是恐怖的未來讓我覺得我還是非常有必要看下醫生,看了醫生我才能好好的學習,將來才能有好的收入,才能報答父母。於是,我硬著頭皮跟媽媽說要去看醫生,老媽帶我去看了中醫,中醫說我腦部供血不足,給我開了很多中藥。我滿懷期待,我感覺我會好起來了,我可以很好的學習了。我開始流水般喝中藥,但是始終沒有任何作用,而昂貴的醫藥費讓我壓力更大了。

未完待續......

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