#翻滾吧好奇心#
材料:
河蝦60克,菱米100克,藕瓜1隻,荷蘭豆20克。
調味料:
1.熬蔥油料:色拉油500克,薑片20克,胡蘿蔔片20克,洋蔥半個,香蔥20克。
2.料酒5克,鹽2克,生粉水5克。
做法:
1.首先削去菱米上的外皮備用;
2.然後將蓮藕去皮改刀切片備用;
3.將去皮的菱米和切好的蓮藕浸泡在清水中保鮮;
4.將荷蘭豆改刀切成菱形片備用;
5.將河蝦的須、爪修剪整齊備用;
6.鍋上火燒熱,下入適量色拉油,將熬蔥油料下入鍋中;
7.將料頭熬至金黃色,然後打去渣料蔥油即成;
8.鍋加入適量開水,將荷蘭豆下入鍋中焯水一分鐘以上至熟;
9.再把菱米和藕片下入鍋中汆水15秒;
10.然後撈起備用;
11.鍋上火燒熱,下入適量熬好的蔥油;
12.先將河蝦下入鍋中爆一下;
13.接著烹入少許料酒;
14.緊接著再加入少許的清水;
15.然後將其它汆過水的食材下入鍋中;
16.同時調入2克鹽;
17.簡單翻炒一下;
18.淋入少許生粉水,邊淋入邊翻炒;
19.最後淋入少許蔥油;
20.出鍋裝入盤中。
▲大廚提示:
1.菱米上的皮受熱後會發黑髮暗,有苦澀味,不僅影響口感,也影響成菜的美觀。
2.河蝦提前汆水至斷生備用。
3.荷蘭豆豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,需要完全煮熟才能去除,所以焯水時間要稍長一點。
4.最後勾薄欠,點明油出鍋,芡汁不宜太厚。