據統計，乳腺癌發病率占全身各種惡性腫瘤的7%~10%，其發病率僅次於子宮癌，乳腺癌一般跟遺傳以及環境有關。不過乳腺癌早期症狀跟乳腺炎差不多，往往被人們所忽略而錯失最佳的治療時間。

如何區分乳腺癌和乳腺炎？

1、炎症表現

不管是乳腺炎還是乳腺癌都會出現乳房紅腫熱痛等炎症症狀，不過前者皮膚紅腫較局限，顏色呈現鮮紅色，同時皮膚呈現凹陷性水腫。後者皮膚改變廣泛，可累及整個乳房，顏色呈現紫紅色或暗紅色，皮膚可呈現橘皮樣水腫。

2、腋窩下淋巴結腫大

乳腺炎和乳腺癌病人都會出現腋下淋巴結腫大，不過前者淋巴結較柔軟，跟周圍組織沒有任何粘連，能用手推動；但後者腋下淋巴結腫大且質地堅硬，跟皮膚和周圍組織發生粘連，用手推根本不活動。

3、全身症狀

急性乳腺炎病人會出現全身性炎症反應如寒戰和高熱；炎性乳腺癌患者根本沒有明顯症狀。不過一部分人可能會出現持續性低熱或中等熱度。

4、病程

急性乳腺炎病程短，短時間內可化膿，抗炎治療效果顯著且預後良好。炎性乳腺癌病情兇猛，並不會成膿，也並不會出現皮膚潰破的情況，不過可向同側乳房外的頸部以及手臂放射，嚴重時可侵及對側乳房，抗炎治療沒有任何效果且預後差。

如何預防乳腺癌？

1、保持心態平衡

不良情緒是引起乳腺癌的主要原因之一，所以女性自我管理好情緒，保持積極樂觀心態，理智對待人際關係，正確應對家庭或婚姻等方面的感情糾紛。保持精神舒暢，才能維持心理和生理平衡，培養寬廣胸懷，不能太計較得與失。

2、避免身體肥胖

成年女性要遠離高脂肪和高糖分食物，不然導致熱量過剩，進而引起身體肥胖。懷孕期和絕經期後需積極預防肥胖，維持正常體重能降低患上癌症風險。同時要少吃動物脂肪、甜食以及油炸燒烤食物，多吃綠葉蔬果、豆類以及豆製品和食用菌，戒菸戒酒。做到起居有常和勞逸結合，每天保證有足夠睡眠，減少熬夜。每天至少有30分鐘以上的有氧運動，通過運動能提高基礎代謝率，幫助甩掉體內多餘脂肪，維持激素分泌穩定。

3、保持規律性生活

平時要保持規律且和諧的性生活，不僅能愉悅身心，而且也能增加夫妻之間感情，降低患上乳腺增生和乳腺癌風險。提倡晚婚晚育和母乳餵養，不過生孩子年齡不能超過30歲。

溫馨提示

女性平時要建立良好的生活方式，調整好生活節奏，以積極樂觀心態來面對一切，避免精神和心理緊張因素，保持心態平和。積極治療乳腺疾病，不能濫用外源性雌性激素，也不能大量喝酒。掌握乳腺自我檢查方法，月經乾淨後7天左右自檢，摸一摸乳房有沒有腫塊和乳頭溢液，定期去醫院做乳腺鉬靶檢查。

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參考資料：

1、《如何正確的區分乳腺癌與乳腺炎?》，腫瘤說，2020-06-29

2、《非哺乳期乳腺炎易被誤診為乳腺癌，要注意它們之間的這4個區別》，北京協和乳腺科黃漢源，2020-01-04