脊椎骨的最後一塊就是尾椎骨， 跟男性相比，女性尾椎骨關節活動範圍大，特別是懷孕期。尾椎本身有尾椎、韌帶、肛門括約肌和大臀肌等保護。男性尾椎骨位置比坐骨粗隆，受到撞擊時能起到一定的保護作用。但女性骨盆腔比較寬扁，摔倒時尾椎骨易受到挫傷，從而引起疼痛。引起尾椎骨疼痛的原因有很多，跟以下幾種因素脫離不了干係。

尾椎骨疼痛是怎麼回事？

1、尾椎骨關節慢性炎症

尾椎骨關節慢性炎症病人不僅僅出現尾椎骨疼痛，而且可伴有局部腫脹、疼痛以及麻木。病情發展到一定程度時可影響下蹲，使得下肢疼痛或大小便異常，這種情況下需立即接受治療。在醫生指導下合理用抗生素，同時搭配活血化瘀的中成藥，也可以通過溫熱理療和針灸，還有中藥外敷的方式來緩解。同時多注意休息，避免尾椎骨承受太大的壓力，不能長時間坐著不動。

2、骨質病變

骨質發生病變後可導致尾椎骨疼痛，僅憑症狀是無法確診的，還需拍片檢查來確定疾病。另外女性閉經後，骨質可發生鈣化和退化，從而導致尾椎骨疼痛。這種情況下需合理用活血止痛的中藥或止痛藥來調理，也可以選擇理療。平時要多注意保養，避免身體太勞累，做好保暖工作，多注意休息，不能長期保持同一個姿勢。

3、腰椎間盤突出

尾椎骨疼痛時需警惕腰椎間盤突出壓迫神經所引起的，這種情況下應去醫院做腰部CT，只要確診此疾病後應早接受治療。適當的做自我鍛鍊，加強腰肌鍛鍊來減輕疼痛感。只有徹底根治腰椎間盤突出問題，才能解決腰椎骨疼痛症狀。

4、摔傷

由於尾椎骨部位脂肪量較少，意外摔傷時可引起脊椎骨疼痛。摔傷的人若長時間站著或坐在較硬的椅子上可感覺到全身不適，需經常更換坐姿才能緩解疼痛感。摔傷可引發多種問題，如尾椎骨骨折或尾椎骨脫位。還有骨膜下軟組織挫傷出血可引起骨膜炎，需立即去醫院做檢查，看看摔傷的病情嚴重程度。若尾椎骨骨折或脫位，需積極配合醫生治療；若軟組織挫傷或患有骨膜炎，需多注意休息對局部熱敷和按摩，能有效緩解疼痛感。

5、骨質增生

若尾椎骨疼痛反射到腳底神經，十有八九是骨質增生。骨質增生可壓迫神經，從而引起疼痛，同時也會摩擦相鄰的神經、骨頭和血管，使得以上部位發炎，加重疼痛感。可通過對局部按摩、熱敷或針灸的方式來減輕疼痛。到目前為止，還沒有任何方法能徹底根治骨質增生，病人需做好生活調理，積極減輕體重，適當的做鍛鍊。少吃或不吃柳橙類水果、咖啡以及酒精和糖類等。

溫馨提示

除了以上情況外，也有可能是產後引起的。若產婦骨盆較狹窄或胎頭太大，生孩子時胎頭通過產道可能會擠破尾椎骨，進而使得肌肉受到損傷。所以生完孩子後應多注意休息，做好局部保暖，避免壓迫尾椎骨，可通過熱敷或按摩的方式來緩解疼痛。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

#家庭醫生超能團##健康守護者#

參考資料：

1、《[脊柱精講]令人坐立不安的尾椎骨疼痛到底該怎麼治》，Dr王，2016-05-13

2、《尾椎骨疼是怎麼回事》，彩牛養生，03-05