嚴寒冬季正是心腦血管疾病高發期，如心梗和腦梗等。很多高血脂或身體肥胖的人，為能預防心腦血管疾病，而早早的去醫院輸液通血管，然而這種方法幾乎沒有任何效果，反而損害血管，加快血管老化速度。

關於血管的謠言有哪些？

1、血管中存在太多垃圾

在大部分人意識中認為腦梗和心梗發生跟血管被垃圾堵塞有關，只要及時清除垃圾，就能維持血管通暢，然而這沒有任何科學依據。人體生理結構很複雜，血管上根本沒有人們所說的有形垃圾。人們所說的垃圾其實是代謝廢物，這是新陳代謝的正常產物，通常可跟隨血液運輸到肝臟和腎臟，最後以尿液、糞便和汗液的方式排出體外，並不會堵塞血管，也不會對身體帶來任何傷害。真正引起血管狹窄或堵塞的而是脂類，如膽固醇。適當的攝入膽固醇能維持機體正常運作，但膽固醇水平過高可引起動脈粥樣硬化斑塊，久而久之斑塊越來越大且增厚，從而堵塞血管。只要合理安排飲食，保持適度運動，戒菸限酒就能去除血管中多餘的脂類。

2、食療或藥物能去除斑塊

動脈粥樣硬化斑塊形成是引起心梗或腦梗的主要原因，然而粥樣斑塊並不是堆積在血管中，而是生長在血管壁中。藥物或食物去除生成斑塊的同時也會破壞血管，勢必威脅生命。

3、按摩或針刺能通血管

按摩根本達不到疏通血管效果，有的情況下可能致命。特別是下肢靜脈血栓堵塞血管時，盲目按摩可引起粥樣斑塊破裂或導致血栓脫落，脫落物可跟隨血液流通，一旦堵塞重要的血管，就會引起局部缺血缺氧，甚至因為心梗、腦梗和肺栓塞而死亡。還有到目前為止，還沒有足夠的證據能證明針刺放血可改善血管堵塞，因為血管堵塞或脂質斑塊生成是漫長過程，不管是按摩針灸、拔罐還是拍打都不能讓斑塊消失。

4、飲食能軟化血管

上了年紀後，血管彈性也會隨之下降，管腔變得狹窄，這是不可逆轉的，就如同皮膚上滋生皺紋一般。每個人都會出現動脈硬化和斑塊，這是自然規律，每個人都無法抗拒。目前為止，還沒有任何食物能逆轉此自然規律，如保健品、大蒜、洋蔥、紅酒或醋等。血液處於穩定狀態，不管吃多少酸性食物都無法改變血管軟硬度。

5、輸液能疏通血管

輸液能暫時擴張局部血管，不過結束輸液後就讓血管恢復原樣。另外隨意輸液對身體無任何好處，反而降低免疫力，甚至引發感染。

溫馨提示

血管病變是不可逆的過程，因此預防大於治療。水是最好的血液稀釋劑，多喝水能疏通血管，尤其是晨起、睡覺前30分鐘和半夜時。同時遠離高脂肪和高膽固醇食物如漢堡包、炸薯條、動物內臟和各種肥肉等。每周可以吃2~3次深海魚，如沙丁魚或金槍魚，能保持血管年輕態。

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參考資料：

1、《【健康知識】這個「當」國人最容易上，6個奪命的血管保養知識，千萬別再信！真的很「坑人」》，健康科普朱醫生，2020-12-03

2、《6個錯誤的血管保養知識，千萬別再信！看看正確的養護血管小知識 》 ，石屏同仁醫院，2020-11-04